हिउँद याममा शरीरलाई चिसो र अन्य संक्रमणबट बचाउन खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ। यो वेला खानामा प्रशस्त मात्रामा सागसब्जी खाँदा चिसोबाट…

गर्मी मौसममा भन्दा जाडो मौसममा कपालमा चाया पर्ने समस्याले धेरैलाई सताइरहेको हुन्छ। चिसोका कारण धेरै समय कपाल छोप्न वा चिसोबाट…

स्वस्थ मानिसका लागि कम्तीमा ६–७ घन्टाको निन्द्रा आवश्यक पर्छ तर, वृद्धवृद्धाको लागि ५–६ घण्टा नै पर्याप्त हुन्छ। साना बच्चाहरूका लागि…

शरीरमा रहेका कोषिकाहरु बढेर एकबाट अर्को ठाउँमा फैलिर्दै जानुलाई क्यान्सर भनिन्छ। क्यान्सर शरीरको जुन पनि भागमा हुनसक्छ। कान, गाला, जिब्राे,…

दम खासगरी फोक्सोको रोगका कारणले हुन्छ। यसको साथसाथै मुटु, मिर्गौला र कलेजोलगायत रोगको कारणले पनि दम हुन सक्छ। दमलाई विशेष गरी…

सबैको शरीरले पाचन प्रक्रियाको लागि चाहिने तत्त्व प्राकृतिक रूपमा आफैँ उत्पादन गर्छ। तर कहिलेकाहीँ पाचन प्रणालीलाई सहयोग पनि चाहिन्छ। कतिपय…

बाथ ‘अटो इम्युन डिजिज’ हो। यो रोगमा जोर्नीहरूमा समस्या देखापर्छ। समयमा नै उपचार नगरे बाथरोगले अपाङ्गतासमेत निम्त्याँछ। बाथका रोगीलाई जाडोमा…

कुरिलो तरकारी वा सुप बनाएर खाने चलन छ। खाँदा जति स्वादिलो हुन्छ कुरिलो स्वास्थ्यका लागि उति नै फाइदाजनक छ। कुरिलोमा…

मंसिरको अन्त्यतिर आइपुग्दा चिसो बढ्ने क्रममा छ। जाडोमा स्वस्थ रहन सबैले सावधानी अपनाउनु आवश्यक छ। जाडोमा हाम्रो शरीरमा रोग प्रतिरोधात्मक…

किशोरी अवस्थामा शारीरिक परिवर्तनसँगै मासिकश्राव पनि सुरु हुन्छ। यो प्रक्रिया कसैलाई नौ वर्षको उमेरमा हुन्छ। कसैलाई १५\१६ वर्षको उमेरमा पनि…

धूमपान स्वास्थ्यका लागि हानिकारक छ। यो कुरा सबैलाई थाहा छ तर, शिक्षित व्यक्ति नै धूमपान गरिरहेको भेटिन्छन्। चुरोट तथा सुर्तीजन्य…

अंगुरको माैसम शुरु हुँदैछ। गुलियाे र रसिलाे फल अंगुर मन नपर्ने काे हाेला? चपाउन त्यति मेहेनत गर्न नपर्ने भएकाले बालबालिका…

जाडोमा घाम ताप्दै बदाम खानुको मजा नै बेग्लै। आनन्ददायक मात्र होइन शरीरका लागि निकै फाइदाजनक छ बदाम। सँधै बदाम खानुका…

जाडोयाममा रक्तधमनीहरू खुम्चिने कारण मुटुसम्बन्धी विभिन्न समस्या अाउन सक्छ। धूमपान गर्ने, धेरै तनाव लिने व्यक्ति र मुटु वा अन्य रोगबाट पीडितहरूमा…

उच्च कोलेस्ट्रोल भनेको रगतमा बोसोको मात्रा बढी हुनु हो । जसले गर्दा बोसो रक्तनलीको भित्तामा टाँसिएर यसलाई साँघुरो बनाउन सक्छ…

चिसो मौसम छ। चिसोका कारण नाकबाट पानी बग्ने,सुक्खा खोकी लाग्ने, टाउको दुख्ने, हल्का ज्वरो आउने, घाँटी खसखसाउने, हाच्छिँउ आउने र…

लेमन टी (कागतीकाे चिया) खाँदा जति स्वादिलाे हुन्छ, स्वास्थ्यका लागि पनि उति नै फाइदाजनक हुन्छ। नियमित लेमन टी सेवन गर्नाले…

नाक, घाँटी र कहिलेकाँही फोक्सोमा संक्रमण हुने भाइरसबाट हुने सरुवा रोग हो, फ्लु वा इन्फ्लुएन्जा। फ्लु प्रायः एक व्यक्तिबाट अर्कोमा…

जाडोको समयमा खानेकुरामा हामी प्रायः कम ध्यान दिन्छाैँ। गर्मीमा जस्तो चिसोमा खानेकुरा नबिग्रिने भनेर बासी खानेकुरा पनि प्रशस्त नै खाने…

एलोभेरा अर्थात् घ्युकुमारी। एलोभेरालाई आयुर्वेदमा विभिन्न खालका स्वास्थ्य समस्याहरूको निदानको लागि औषधिको रूपमा प्रयोग गरिएको पाइन्छ। अचेल विभिन्न प्रकारका सौन्दर्य…