पुसकाे उत्तरार्धतिर लाग्दैगर्दा काठमाडौं उपत्यकालगायत देशभर चिसो बढिरहेको छ। उपत्यकामा सोमबार बिहानको तापक्रम ०.५ डिग्री सेल्सियस पुग्यो। तापक्रम घट्ने क्रममै…

नेपालमा धेरै मानिस ग्यास्ट्रिकको समस्याले पीडित छन्। अस्वस्थ खानपान र खाली पेटका कारण ग्यास्ट्रिकको समस्या उत्पन्न हुन्छ। ग्यास्ट्रिकबाट मुक्ति पाउन…

मुलालाई कमसल खालको तरकारी मान्ने चलन हाम्रो समाजमा छ। कहिलेकाहीँ अचार बनाउन र तरकारीमा बाहेक यसको प्रयोग त्यति धेरै गरिँदैन।…

धेरैलाई थाहा नहुन सक्छ, रायोको साग संसारकै दोस्रो बढी पोषणयुक्त तरकारीमा पर्छ। यसमा भिटामिन के, ए, सी, ई, बी वन्,…

मध्य जाडो छ। जाडोमा घाम सबैलाई प्यारो हुन्छ तर, कतिपय चाहेर पनि घाममा बस्न पाउँदैनन्। त्यस्ता व्यक्तिले जाडोमा केही समय…

आयुर्वेदले जाडोमा सख्खर खान निर्देश गरेको छ। त्यसैले होला माघे संक्रान्तिका दिन वा माघ महिनाभर सख्खरबाट बनेको चाकु खाने नेपालीहरूको…

चिसोयाममा लवाइखुवाई नमिल्दा विभिन्न खालका स्वास्थ्य समस्याले सताउँछ। चिसोबाट बच्नका लागि शरीरलाई प्रोटिन तथा विभिन्न खालका भिटामिनहरूको आवश्यक पर्छ। केही…

खानपान गर्न नजान्दा वा मात्रा मिलाउन नजान्दा जीवनभर त्यसको परिणाम भोग्नुपर्छ। सचेत नहुँदा हामीले खाने खानाले ‘इन्फेक्सन’सँग लड्ने क्षमता कम…

हिउँद याममा शरीरलाई चिसो र अन्य संक्रमणबट बचाउन खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ। यो वेला खानामा प्रशस्त मात्रामा सागसब्जी खाँदा चिसोबाट…

गर्मी मौसममा भन्दा जाडो मौसममा कपालमा चाया पर्ने समस्याले धेरैलाई सताइरहेको हुन्छ। चिसोका कारण धेरै समय कपाल छोप्न वा चिसोबाट…

स्वस्थ मानिसका लागि कम्तीमा ६–७ घन्टाको निन्द्रा आवश्यक पर्छ तर, वृद्धवृद्धाको लागि ५–६ घण्टा नै पर्याप्त हुन्छ। साना बच्चाहरूका लागि…

शरीरमा रहेका कोषिकाहरु बढेर एकबाट अर्को ठाउँमा फैलिर्दै जानुलाई क्यान्सर भनिन्छ। क्यान्सर शरीरको जुन पनि भागमा हुनसक्छ। कान, गाला, जिब्राे,…

दम खासगरी फोक्सोको रोगका कारणले हुन्छ। यसको साथसाथै मुटु, मिर्गौला र कलेजोलगायत रोगको कारणले पनि दम हुन सक्छ। दमलाई विशेष गरी…

सबैको शरीरले पाचन प्रक्रियाको लागि चाहिने तत्त्व प्राकृतिक रूपमा आफैँ उत्पादन गर्छ। तर कहिलेकाहीँ पाचन प्रणालीलाई सहयोग पनि चाहिन्छ। कतिपय…

बाथ ‘अटो इम्युन डिजिज’ हो। यो रोगमा जोर्नीहरूमा समस्या देखापर्छ। समयमा नै उपचार नगरे बाथरोगले अपाङ्गतासमेत निम्त्याँछ। बाथका रोगीलाई जाडोमा…

कुरिलो तरकारी वा सुप बनाएर खाने चलन छ। खाँदा जति स्वादिलो हुन्छ कुरिलो स्वास्थ्यका लागि उति नै फाइदाजनक छ। कुरिलोमा…

मंसिरको अन्त्यतिर आइपुग्दा चिसो बढ्ने क्रममा छ। जाडोमा स्वस्थ रहन सबैले सावधानी अपनाउनु आवश्यक छ। जाडोमा हाम्रो शरीरमा रोग प्रतिरोधात्मक…

किशोरी अवस्थामा शारीरिक परिवर्तनसँगै मासिकश्राव पनि सुरु हुन्छ। यो प्रक्रिया कसैलाई नौ वर्षको उमेरमा हुन्छ। कसैलाई १५\१६ वर्षको उमेरमा पनि…

धूमपान स्वास्थ्यका लागि हानिकारक छ। यो कुरा सबैलाई थाहा छ तर, शिक्षित व्यक्ति नै धूमपान गरिरहेको भेटिन्छन्। चुरोट तथा सुर्तीजन्य…

अंगुरको माैसम शुरु हुँदैछ। गुलियाे र रसिलाे फल अंगुर मन नपर्ने काे हाेला? चपाउन त्यति मेहेनत गर्न नपर्ने भएकाले बालबालिका…