सुतेको बेला निस्सासिने समस्या र उपचार

सुतेको बेला निस्सासिने समस्या र उपचार

सुतेको बेला निस्सासिने समस्यालाई एपिनिया भनिन्छ। कम्तीमा १० सेकेण्ड पटकपटक निस्सासिनु एपिनिया हो। यसले गर्दा शरीरमा अक्सिजनको मात्रा कम हुन्छ…

समयमै उपचार नगरे अंगभंग गराई ज्यानै लिनसक्छ बाथले

समयमै उपचार नगरे अंगभंग गराई ज्यानै लिनसक्छ बाथले

सामान्यतया जोर्नी दुख्ने, कक्रक्क हुने, सुन्निने रातो हुने समस्यालाई बाथराेग भनिन्छ। बाथ सयौँथरीका हुने भएकाले कुन खालको हो त्यहीअनुसारको लक्षण…

उच्च रक्तचाप : तपाईँले जान्नैपर्ने कुरा

उच्च रक्तचाप : तपाईँले जान्नैपर्ने कुरा

लामो समयसम्म रगतको चाप धेरै रहिरहने अवस्थालाई उच्च रक्तचाप भनिन्छ। उच्च रक्तचाप रहिरहनु स्वास्थ्यका लागि ज्यादै हानिकारक हुन्छ। यसबाट मुटु…

औषधि मात्र होइन बिरामीका लागि विष पनि बन्न सक्छ अनार

औषधि मात्र होइन बिरामीका लागि विष पनि बन्न सक्छ अनार

आफन्त साथीभाइ बिरामी हुँदा भेट्न के लिएर जाने भन्दा सदाबहार उत्तर आउँछ, अनार। सबै उमेर र सबैखालका बिरामीलाई अनार नै…

टीका लगाउन थालेको भए बच्चाको ज्यान जाने रहेछ….

टीका लगाउन थालेको भए बच्चाको ज्यान जाने रहेछ….

वरिष्ठ क्यान्सर रोग विशेषज्ञ डा राजेन्द्रप्रसाद बराललाई हामीले दशैँ अनुभव र यसपालिको दशैँ कसरी मनाउँदै हुनुहुन्छ भनेर सोधेका छौँ। उनको…

‘काठमाडौंमा बस्दा गाउँमा हुने दुर्गापूजा मिस गर्छु’

‘काठमाडौंमा बस्दा गाउँमा हुने दुर्गापूजा मिस गर्छु’

म सिरहामा जन्मेँ। जनकपुरमा पढेँ। तराईमा दशैँको महत्त्वपूर्ण पक्ष भनेकै दुर्गा पूजा हो। त्यहाँ दशैँ भन्दा पनि दुर्गापूजाकै नामले चिनिन्छ…

‘मासु सकेसम्म बेलुका नखाएकै राम्रो’

‘मासु सकेसम्म बेलुका नखाएकै राम्रो’

दशैँँ भन्नेबित्तिकै खाने, खेल्ने, रमाउने चाडका रूपमा परिचित छ। दशैँँमा मानिसहरू विशेषगरी खाने साथीभाइसँग भेटघाट गर्ने, खानपिन गरेर रमाइलो गर्छन्।…

शाकाहारी डा‍. ज्योतिको यस्तो छ दशैँ अनुभव

शाकाहारी डा‍. ज्योतिको यस्तो छ दशैँ अनुभव

मलाई सबैभन्दा बढी मन पर्ने चाड दशैँ नै हो । लामो बिदा हुने भएकाले पनि होला । यो चाड आएपछि म…

‘बिरामीको पीडामा मल्हम लगाएर दशैँ मनाउँदा छुट्टै किसिमको अनुभूति हुन्छ’

‘बिरामीको पीडामा मल्हम लगाएर दशैँ मनाउँदा छुट्टै किसिमको अनुभूति हुन्छ’

म चार वर्षदेखि कालीमाटीस्थित स्पार्क अस्पतालमा कार्यरत छु। स्वास्थ्यकर्मी भएको नाताले चाडपर्व भन्न पाइँदैन। दशैँतिहार भन्न पाइँदैन। प्रायः सबै समय…

दशैँमा डा.ओममूर्ति अनिलका ५ टिप्स

दशैँमा डा.ओममूर्ति अनिलका ५ टिप्स

दशैँ मीठो खाने, राम्रो लगाउने र आफन्तसँग भेटघाट गर्ने चाडका रूपमा परिचित छ। नेपालमा सबैभन्दा लामो बिदा हुने भनेकै दशैँँमा…

नियमित व्यायाम: सधैँ स्वस्थ रहने उपाय

नियमित व्यायाम: सधैँ स्वस्थ रहने उपाय

व्यायाम (एक्सरसाइज) को महत्त्वबारे आधुनिक चिकित्सा प्रणालीले मात्र होइन परापूर्वकालमा हिन्दु चिकित्सा शास्त्र प्रणालीको आधारभूत स्वास्थ्य निर्देशक ग्रन्थ चरक संहिताले…

चाडबाडमा यसरी मिलाउनुस् खानपानकाे सन्तुलन

चाडबाडमा यसरी मिलाउनुस् खानपानकाे सन्तुलन

नेपालीहरूको महत्त्वपूर्ण चाड हो दशैँ। खानपानका दृष्टिले पनि दशैँ उत्तिकै महत्त्वको मानिन्छ। धेरैलाई थाहा नभएको वा भएर पनि त्यति विचार…

बाँझोपन समस्या र आईभीएफ

बाँझोपन समस्या र आईभीएफ

महिला र बच्चाको राम्रो स्वास्थ्यका लागि विवाहित महिला समयमा गर्भवती हुनु राम्रो मानिन्छ ।  बच्चा जन्माउनका लागि अण्डा ३० वर्ष…

स्वास्थ्यका लागि बहु उपयाेगी छ विजयादशमीमा लगाइने जमरा

स्वास्थ्यका लागि बहु उपयाेगी छ विजयादशमीमा लगाइने जमरा

आइतबार घटस्थापना। घरघरमा जमरा राखिँदैछ । आउनुस्  जमराबारे कुरा गरौँ। नेपाली  समाजमा विशेषगरी विजया दशमीका दिन टीका जमरा लगाउने परम्परा…

किशोरावस्थामा मानसिक परिवर्तन

किशोरावस्थामा मानसिक परिवर्तन

गर्भावस्थादेखि मृत्युको अवधि नै जीवन हो। मानिसको जीवनका महत्त्वपूर्ण कालखण्डमध्ये किशोरावस्था पनि एक हो। यो यस्तो उमेर हो, जहाँ व्यक्ति…

नेपालमा अझै राम्ररी बुझाउन सकिएको छैन फर्मासिस्टको महत्त्व

नेपालमा अझै राम्ररी बुझाउन सकिएको छैन फर्मासिस्टको महत्त्व

औषधि हाम्रो शरीरको लागि निकै महत्त्वपूर्ण वस्तु हो। औषधि ठिकसँग प्रयोग गर्दा शरीरलाई फाइदा पुग्छ भने यसको सदुपयोग गर्न नजान्दा…

ज्वरो आउँदा हेलचेक्र्याइँ नगर्नुस् ,‘स्क्रब टाइफस’ हुनसक्छ

ज्वरो आउँदा हेलचेक्र्याइँ नगर्नुस् ,‘स्क्रब टाइफस’ हुनसक्छ

अहिले डेंगुसँगै ‘स्क्रब टाइफस’काे पनि त्रास छ जनमानसमा। मुसामा पर्ने किर्ना जातको माइटसले सार्ने रोग हो, स्क्रब टाइफस। बारी, खेत,…

आत्तिनु वा चिन्तित हुनुपर्ने समस्या नै हाेइन ‘थाइराइड’

आत्तिनु वा चिन्तित हुनुपर्ने समस्या नै हाेइन ‘थाइराइड’

थाइराइडकाे विषयमा हाम्राे समाजमा अनेकौँ भ्रम छ। अहिले पनि असाध्य रोगहरूको चर्चा गर्दा मानिसहरू थाइराइडलाई अग्रपंक्तिमा राख्छन्। थाइराइड भयो भन्नेवित्तिकै…

महिनावारी राेकिने समयमा आउँछन् यस्ता परिवर्तन, गर्नुस् पहिले नै तयारी

महिनावारी राेकिने समयमा आउँछन् यस्ता परिवर्तन, गर्नुस् पहिले नै तयारी

रजोनिवृत्ति (मेनोपज) अर्थात् बोलीचालीमा महिनावारी हुन बन्द हुने प्रक्रिया। रज भनेको रगत निवृत्ति अर्थात् सकिनु वा पार हुनु। किशोरी अवस्थामा…

डेंगु राेगमा घरेलु उपचार

डेंगु राेगमा घरेलु उपचार

आजभोलि भाइरस वा विषाणुले हुने ज्वरो र रुघाखोकी पनि फैलिएको छ। डेंंगु पनि विषाणुले नै हुने ज्वरो हो जुन साँझ…