तनदेखि मनसम्म सफा गर्न याेगाभ्यास

तनदेखि मनसम्म सफा गर्न याेगाभ्यास

संस्कृत शब्द योगको अर्थ हुन्छ जोड्नु। आध्यात्मिक परिभाषाअनुसार मन वा आत्मालाई परमात्मासँग जोड्ने क्रियालाई योग भनिन्छ। यो पूर्वीय सभ्यताको अमूल्य…

चिसाेबाट यसरी जाेगाउनुस् शिशुलाई

चिसाेबाट यसरी जाेगाउनुस् शिशुलाई

चिसो बढेसँगै बालबालिका बिरामी हुने क्रम पनि बढ्छ । जाडो मौसममा बालबालिकालाई कसरी जोगाउने भन्ने विषयमा इशान बाल तथा महिला…

बिरामीको स्वास्थ्य सुरक्षा : सबैको दायित्व

बिरामीको स्वास्थ्य सुरक्षा : सबैको दायित्व

तपाईँलाई सायद विश्वास गर्न गाह्रो होला, तर विश्व स्वास्थ्य संगठनको आँकडालाई आधार मान्ने हो भने अस्पताल भर्ना भएका हरेक १०…

बच्चामा ‘डाउन सिन्ड्रोम’काे सम्भावना त छैन?, गराउनुस् ‘एनआईपीटी’

बच्चामा ‘डाउन सिन्ड्रोम’काे सम्भावना त छैन?, गराउनुस् ‘एनआईपीटी’

बच्चा स्वस्थ जन्मियोस् भन्ने चाहना नराख्ने आमाबाबु सायदै होलान्। तर सधैँ आफूले सोचेजस्तो हुँदैन। वंशाणुगत लगायत विविध कारणले विकलांग बच्चा…

बालबालिकालाई व्यायाम किन र कति ?

बालबालिकालाई व्यायाम किन र कति ?

आजका बालबालिका भोलिका कर्णधार हुन्। उनीहरू परिवारका लागि मात्र होइन समाज तथा राष्ट्रका लागि पनि महत्त्वपूर्ण मानिन्छन्। आजका बालबालिका स्वस्थ…

चिसो मौसममा यसरी गर्नुस् छालाको सुरक्षा

चिसो मौसममा यसरी गर्नुस् छालाको सुरक्षा

चिसोयाममा मानवशरीरमा विभिन्न किसिमका समस्या आउँछन्। जाडाे माैसममा सबैभन्दा बढी प्रभावित हुने हाम्रो शरीरको अंग भनेको छाला हो। चिसोका कारण…

के हाे ‘प्रोस्टेट ग्ल्यान्ड’? कस्ता व्यक्तिलाई हुन्छ प्राेस्टेटकाे समस्या?

के हाे ‘प्रोस्टेट ग्ल्यान्ड’? कस्ता व्यक्तिलाई हुन्छ प्राेस्टेटकाे समस्या?

प्रोस्टेट पुरुषमा हुने समस्या हो। महिलाहरूमा ‘प्रोस्टेट ग्ल्यान्ड’ नहुने कारण उनीहरूलाई यो समस्या हुँदैन। १४ वर्षदेखि ६०–६५ वर्षका मानिसलाई  ‘प्रोस्टेट’…

हृदयाघात जीवनको अन्त्य पक्कै होइन!

हृदयाघात जीवनको अन्त्य पक्कै होइन!

हृदयाघात भनेपछि त्यसको त्रासले गर्दा मानिसमा ‘अब मेरो जीवन कस्तो हुने हो?, म स्वस्थ र सामान्य स्थितिमा रहन्छु कि रहन्न?…

जिका भाइरसबाट जाेगिने उपाय : बच्नुस् लामखुट्टेकाे टाेकाइबाट

जिका भाइरसबाट जाेगिने उपाय : बच्नुस् लामखुट्टेकाे टाेकाइबाट

लामखुटेबाट सर्ने थुप्रै भाइरसमध्ये एक हो, जिका। जिका भाइरसयुक्त लामखुट्टेले टोक्दा अलि अलि चिलाउँछ। यसको संक्रमणले आँखा रातो हुन्छ। सामान्य…

जाडाेमा यसरी गर्नुस् स्वास्थ्यरक्षा

जाडाेमा यसरी गर्नुस् स्वास्थ्यरक्षा

मौसम परिवर्तन प्रकृतिको नियम हो। जाडोपछि गर्मी, गर्मीपछि जाडो समय घुमिरहन्छ। मौसम परिवर्तनसँगै वातावरणमा पनि परिवर्तन आउँछ। त्यसले मानिसलगायत सबै…

पाठेघरमा हुने क्यान्सर र ‘प्याप स्मेयर टेस्ट’

पाठेघरमा हुने क्यान्सर र ‘प्याप स्मेयर टेस्ट’

पुरुषको तुलनामा महिलाको शरीर अलि विशेष किसिमको हुन्छ। प्रजनन अंगसँग जोडिएका विभिन्न समस्याले महिला प्रभावित भइरहेका हुन्छन्। महिलामा हुने समस्यामध्ये…

जन्मदिनमा केक काट्ने चलन संस्कृति र स्वास्थ्य दुवैका लागि हानिकारक (भिडियाेसहित)

जन्मदिनमा केक काट्ने चलन संस्कृति र स्वास्थ्य दुवैका लागि हानिकारक (भिडियाेसहित)

हाम्रो पूर्वीय संस्कृतिमा जन्मदिनलाई विशेष दिन मानिन्छ। यो दिन शुभकार्य गरेर स्वस्थ रहने, दीर्घायु प्राप्त गर्ने आशीर्वाद लिइन्छ। दियो बाल्ने,…

बारम्बार टन्सिल भइरहन्छ? मुटु र मिर्गाैलामा पनि असर पुग्न सक्छ

बारम्बार टन्सिल भइरहन्छ? मुटु र मिर्गाैलामा पनि असर पुग्न सक्छ

चिसो मौसम शुरु भइसकेको छ। जाडोमा विभिन्न स्वास्थ्य समस्या निम्तिन्छन्। जाडोमा घाँटी दुख्ने र रुघाखोकीको समस्याले नसताएको मानिस कमै हुन्छन्।…

जाडाेमा अपनाउनुपर्ने सावधानी

जाडाेमा अपनाउनुपर्ने सावधानी

पानी प्रशस्त पिउने शरीरमा पानीको मात्र प्रशस्त भएमा चिसोले गर्दा रगत बाक्लो हुने जोखिम कम हुन्छ। वार्मअप गर्ने शारीरिक व्यायाम…

नवजात शिशुमा देखिने स्वास्थ्य समस्या र समाधान

नवजात शिशुमा देखिने स्वास्थ्य समस्या र समाधान

छोरा होस् वा छोरी घरमा शिशुको आगमन हुनु खुशीको कुरा हो। पारिवारिक खुशीका लागि शिशु स्वस्थ जन्मिनु पनि आवश्यक छ।…

के हो डाइबेटिक रेटिनोप्याथी ?

के हो डाइबेटिक रेटिनोप्याथी ?

मधुमेह अर्थात् डाइबेटिजले गर्दा आँखाको पर्दामा हुने असरलाई ‘डाइबेटिक रेटिनोप्याथी’ भनिन्छ। मधुमेह नियन्त्रणमा नहुने बिरामीलाई यो समस्या बढी हुन्छ। डाइबेटिज…

जथाभावी नखानुस् ‘एन्टिबायोटिक’, आवश्यक छ चिकित्सकको निर्देशन

जथाभावी नखानुस् ‘एन्टिबायोटिक’, आवश्यक छ चिकित्सकको निर्देशन

विभिन्न रोग बढेसँगै विभिन्न किसिमका औषधिको प्रयोग गर्नु नौलो विषय त होइन। अहिले ‘एन्टिबायोटिक’ औषधिको प्रयोग बढेको छ। तर धेरै…

अनुचित प्रयोगले अभिशाप बन्दै ‘एन्टिबायोटिक’

अनुचित प्रयोगले अभिशाप बन्दै ‘एन्टिबायोटिक’

के हो एन्टिबायोटिक ? मानिस वा पशुपक्षीको शरीरमा ब्याक्टेरियाको वृद्धि र विकास रोक्न वा ब्याक्टेरियालाई मारेर संक्रमण रोक्न प्रयोग गरिने…

शारीरिक तथा मानसिक शान्तिका लागि शिरोधारा

शारीरिक तथा मानसिक शान्तिका लागि शिरोधारा

अचेल जीवनशैली र खानपानका कारण मानिसहरू विभिन्न रोगबाट पीडित भइरहेको लुकेको छैन। कतिपय मानिस शारीरिक मात्र नभई मानसिक समस्याबाट ग्रसित…

दमराेगबाट बच्न आवश्यक छ सचेतना

दमराेगबाट बच्न आवश्यक छ सचेतना

दमलाई अंग्रेजीमा आस्थामा र चिकित्सकीय भाषामा  सीओपीडी (क्रोनिक अब्सट्रक्टिभ पल्मोनरी डिजिज) भनिन्छ। सीओपीडी फोक्सोसम्बन्धी रोग हो। बालबालिकालाई हुने दमलाई ‘ब्रोङ्कियल…