मधुमेह भएकाले जाडाेमा साेझै नसेक्नुस् हिटरमा गाेडा (भिडियाेसहित)

मधुमेह भएकाले जाडाेमा साेझै नसेक्नुस् हिटरमा गाेडा (भिडियाेसहित)

रगतमा चिनीको मात्रा आवश्यकताभन्दा बढी भएको अवस्थालाई मधुमेह भनिन्छ। मधुमेह हुने धेरै कारणमध्ये जीवनशैली पनि प्रमुख मानिन्छ। त्यसबाहेक परिवारमा कसैलाई…

जीवनलाई सुखी बनाउने सूत्र हो योग

जीवनलाई सुखी बनाउने सूत्र हो योग

योग भन्नेबित्तिकै हामी शरीरलाई स्वस्थ र तन्दुरुस्त राख्न गर्ने शारीरिक क्रिया भन्ने बुझ्छौँ। यतिमा मात्र सीमित छैन योगको परिभाषा। यसको…

शरीर र मन व्यवस्थापन गर्न आवश्यक छ योग

शरीर र मन व्यवस्थापन गर्न आवश्यक छ योग

योगको सामान्य अर्थ हुन्छ, जोड्नु। आध्यात्मिक दृष्टिले हेर्ने हो भने आत्मालाई परमात्मासँग जोड्न ऋषिमुनिले अपनाएको जीवनशैली हो योग। यम, नियम,…

के हो ‘प्यालिएटिभ केयर’ ?

के हो ‘प्यालिएटिभ केयर’ ?

क्यान्सर उपचारमा ‘प्यालिएटिभ केयर’को महत्त्वपूर्ण भूमिका हुन्छ। प्यालिएटिभ केयर भन्नाले बिरामीलाई हुने असजिलोपना, दुखाइ, पीडा आदिबाट मुक्त वा कम गराउनु…

नेपालमै हुने ‘टेस्ट’हरू किन बाहिर पठाउने?

नेपालमै हुने ‘टेस्ट’हरू किन बाहिर पठाउने?

नेपालले पछिल्लो समय मेडिकल क्षेत्रले निकै फड्को मारिसकेको छ। सुविधासम्पन्न अस्पतालदेखि गुणस्तरीय ल्याबसम्म खुलिरहेका छन्। यसका कारण धेरै उपचार र…

बालबालिकाकाे दाँत किरा लाग्न नदिन अपनाउनुस् यस्ताे सावधानी

बालबालिकाकाे दाँत किरा लाग्न नदिन अपनाउनुस् यस्ताे सावधानी

व्यस्तताका कारण अचेल अभिभावकले बालबालिकालाई पर्याप्त समय दिन सकेका छैनन्। स्कुलमा टिफिन पठाउँदा होस् वा खाना खान नमानेको समयमा फकाउन…

शिरोधाराका अनेक फाइदा

शिरोधाराका अनेक फाइदा

आयुर्वेदमा शिरोधारा विधिको विशेष महत्त्व छ।  यो विधिबाट उपचार गर्दा शरीरमा विभिन्न औषधियुक्त तेलको प्रयोग गरिन्छ। नामबाटै प्रष्ट हुन्छ, शिरमा…

यसकारण हुन्छ थाइराइडको समस्या, सामान्य लक्षणमै गराउनुस् उपचार

यसकारण हुन्छ थाइराइडको समस्या, सामान्य लक्षणमै गराउनुस् उपचार

दुई तीन दशकयता मानिसहरूमा थाइराइडको समस्या बढी देखिन थालेको छ। यो समस्या पुरुषहरूको दाँजोमा महिलाहरूमा बढी देखिएको छ। थाइराइड समस्या …

गर्भावस्थामा महिलालाई हुने मधुमेह

गर्भावस्थामा महिलालाई हुने मधुमेह

आमा बन्नु कुनै पनि महिलाका लागि अत्यन्तै खुशीको कुरा हो। खुशीसँगै यसका चुनौती पनि धेरै छन्। महिलाका लागि गर्भावस्था निकै…

चिसाेयाममा दम : बालबालिका र वृद्धवृद्धालाई यसरी जाेगाउनुस्

चिसाेयाममा दम : बालबालिका र वृद्धवृद्धालाई यसरी जाेगाउनुस्

पुसकाे मध्यमा आइपुग्दा चिसो बढेको छ। चिसो बढे पनि चाँडै घाम लाग्ने हुनाले काठमाडौंमा यसको प्रभाव अलि कम छ। तर…

रोग जटिल उपचार प्रक्रिया सरल : बोनम्यारो प्रत्यारोपण

रोग जटिल उपचार प्रक्रिया सरल : बोनम्यारो प्रत्यारोपण

बोनम्यारो प्रत्यारोपणबारेमा धेरैले बुझ्ने भनेको अन्य अंग प्रत्यारोपण जस्तै एक व्यक्तिको अंग झिकेर अर्को व्यक्तिमा राख्ने भन्ने छ। तर बोनम्यारोे…

शरीर र मन स्फूर्त राख्छ मसाजले

शरीर र मन स्फूर्त राख्छ मसाजले

मसाज भन्ने बित्तिकै हामी रोग लागेपछि मात्रै गर्ने भन्ने बुझ्छौँ। मसाज कुनै रोग लागेपछि मात्र होइन स्वस्थ मानिसले पनि गर्दा…

तपाईँको बच्चामा डेडोपन छ?, गराई हाल्नुस् उपचार

तपाईँको बच्चामा डेडोपन छ?, गराई हाल्नुस् उपचार

मानव शरीरमा विभिन्न अंगहरूको छुट्टाछुट्टै विशेषता छ। त्यसमध्ये आँखा प्रमुख अंगमा पर्छ। डेडोपन आँखामा देखिने एक समस्या हो। जुन जोकोहीलाई…

चिसाे याममा हड्डी र जाेर्नीकाे दुखाइ, नगर्नुस् हेलचेक्र्याइँ

चिसाे याममा हड्डी र जाेर्नीकाे दुखाइ, नगर्नुस् हेलचेक्र्याइँ

चिसो याममा ढाड दुख्ने, घुँडा दुख्ने, जोर्नीहरू अररो हुने समस्याले बढी सताउँछ। जाडो जति जति बढ्छ, हाडजोर्नीका बिरामीको दुखाइ पनि…

कसरी जोगाउने बालबच्चाको मिर्गौला?

कसरी जोगाउने बालबच्चाको मिर्गौला?

नेपालमा कति बालबालिका मिर्गौलाको समस्याबाट ग्रसित छन् भन्ने यकिन तथ्यांक छैन। तर शिक्षण अस्पतालमा भर्ना भएका बालबालिकाहरूमाथि एक वर्षसम्म गरिएको…

अनुहारको चाउरीपना हटाउने ‘बोटक्स’ कति सुरक्षित ?

अनुहारको चाउरीपना हटाउने ‘बोटक्स’ कति सुरक्षित ?

‘बोटक्स’ चाउरीपना हटाउने विश्वभर चलनचल्तीमा रहेको प्रभावकारी कस्मेटिक उपचार पद्धति हो। यो इन्जेक्सनको माध्यमबाट दिइन्छ। बोटक्सबारे पछिल्लो समय अझ चर्चा…

बालबालिकालाई निमोनियाबाट जोगाउन डा. कविताका टिप्स

बालबालिकालाई निमोनियाबाट जोगाउन डा. कविताका टिप्स

जाडो मौसममा चिसोका कारण  बालबालिका र वृद्धवृद्धा सबैभन्दा बढी मारमा पर्छन्। अझ पाँच वर्ष मुनिका बालबालिकालाई यसले बढी सताउँछ। यो…

जाडोमा प्रयोग गरिने ग्यास गिजरले लिनसक्छ ज्यान, अपनाउनुस् यी सावधानी

जाडोमा प्रयोग गरिने ग्यास गिजरले लिनसक्छ ज्यान, अपनाउनुस् यी सावधानी

जाडोयाम शुरु भएसँगै हामीमध्ये धेरैजना तातो पानीमा नुहाउन रुचाउँछौँ। तातोपानीका लागि सजिलो उपकरण हो, ग्यास गिजर। ग्यास गिजरले तातोपानी त…

कलिला बालबालिकालाई ‘पत्रु खाना’ खुवाउनु अपराध हाे

कलिला बालबालिकालाई ‘पत्रु खाना’ खुवाउनु अपराध हाे

घरमै बनेका रोटी, हलुवा, चिउरा–तरकारी जस्ता खानेकुरा र भुटेको मकै, गहुँ खाजाका रूपमा स्कुल कलेज लैजाने भन्ने कुरा अचेल एकादेशको…

अनगिन्ती छन् धूमपान छोड्नाले हुने फाइदा

अनगिन्ती छन् धूमपान छोड्नाले हुने फाइदा

फोक्सोमा लाग्ने अर्बुद रोग तथा सास फेर्ने समस्यालाई धेरै मानिसले धूमपानसँग जोड्छन्। हृदयरोग र रक्तनली रोगको एक मुख्य कारण धूमपान…