‘बिरामीको पीडामा मल्हम लगाएर दशैँ मनाउँदा छुट्टै किसिमको अनुभूति हुन्छ’

‘बिरामीको पीडामा मल्हम लगाएर दशैँ मनाउँदा छुट्टै किसिमको अनुभूति हुन्छ’

म चार वर्षदेखि कालीमाटीस्थित स्पार्क अस्पतालमा कार्यरत छु। स्वास्थ्यकर्मी भएको नाताले चाडपर्व भन्न पाइँदैन। दशैँतिहार भन्न पाइँदैन। प्रायः सबै समय…

दशैँमा डा.ओममूर्ति अनिलका ५ टिप्स

दशैँमा डा.ओममूर्ति अनिलका ५ टिप्स

दशैँ मीठो खाने, राम्रो लगाउने र आफन्तसँग भेटघाट गर्ने चाडका रूपमा परिचित छ। नेपालमा सबैभन्दा लामो बिदा हुने भनेकै दशैँँमा…

नियमित व्यायाम: सधैँ स्वस्थ रहने उपाय

नियमित व्यायाम: सधैँ स्वस्थ रहने उपाय

व्यायाम (एक्सरसाइज) को महत्त्वबारे आधुनिक चिकित्सा प्रणालीले मात्र होइन परापूर्वकालमा हिन्दु चिकित्सा शास्त्र प्रणालीको आधारभूत स्वास्थ्य निर्देशक ग्रन्थ चरक संहिताले…

चाडबाडमा यसरी मिलाउनुस् खानपानकाे सन्तुलन

चाडबाडमा यसरी मिलाउनुस् खानपानकाे सन्तुलन

नेपालीहरूको महत्त्वपूर्ण चाड हो दशैँ। खानपानका दृष्टिले पनि दशैँ उत्तिकै महत्त्वको मानिन्छ। धेरैलाई थाहा नभएको वा भएर पनि त्यति विचार…

बाँझोपन समस्या र आईभीएफ

बाँझोपन समस्या र आईभीएफ

महिला र बच्चाको राम्रो स्वास्थ्यका लागि विवाहित महिला समयमा गर्भवती हुनु राम्रो मानिन्छ ।  बच्चा जन्माउनका लागि अण्डा ३० वर्ष…

स्वास्थ्यका लागि बहु उपयाेगी छ विजयादशमीमा लगाइने जमरा

स्वास्थ्यका लागि बहु उपयाेगी छ विजयादशमीमा लगाइने जमरा

आइतबार घटस्थापना। घरघरमा जमरा राखिँदैछ । आउनुस्  जमराबारे कुरा गरौँ। नेपाली  समाजमा विशेषगरी विजया दशमीका दिन टीका जमरा लगाउने परम्परा…

किशोरावस्थामा मानसिक परिवर्तन

किशोरावस्थामा मानसिक परिवर्तन

गर्भावस्थादेखि मृत्युको अवधि नै जीवन हो। मानिसको जीवनका महत्त्वपूर्ण कालखण्डमध्ये किशोरावस्था पनि एक हो। यो यस्तो उमेर हो, जहाँ व्यक्ति…

नेपालमा अझै राम्ररी बुझाउन सकिएको छैन फर्मासिस्टको महत्त्व

नेपालमा अझै राम्ररी बुझाउन सकिएको छैन फर्मासिस्टको महत्त्व

औषधि हाम्रो शरीरको लागि निकै महत्त्वपूर्ण वस्तु हो। औषधि ठिकसँग प्रयोग गर्दा शरीरलाई फाइदा पुग्छ भने यसको सदुपयोग गर्न नजान्दा…

ज्वरो आउँदा हेलचेक्र्याइँ नगर्नुस् ,‘स्क्रब टाइफस’ हुनसक्छ

ज्वरो आउँदा हेलचेक्र्याइँ नगर्नुस् ,‘स्क्रब टाइफस’ हुनसक्छ

अहिले डेंगुसँगै ‘स्क्रब टाइफस’काे पनि त्रास छ जनमानसमा। मुसामा पर्ने किर्ना जातको माइटसले सार्ने रोग हो, स्क्रब टाइफस। बारी, खेत,…

आत्तिनु वा चिन्तित हुनुपर्ने समस्या नै हाेइन ‘थाइराइड’

आत्तिनु वा चिन्तित हुनुपर्ने समस्या नै हाेइन ‘थाइराइड’

थाइराइडकाे विषयमा हाम्राे समाजमा अनेकौँ भ्रम छ। अहिले पनि असाध्य रोगहरूको चर्चा गर्दा मानिसहरू थाइराइडलाई अग्रपंक्तिमा राख्छन्। थाइराइड भयो भन्नेवित्तिकै…

महिनावारी राेकिने समयमा आउँछन् यस्ता परिवर्तन, गर्नुस् पहिले नै तयारी

महिनावारी राेकिने समयमा आउँछन् यस्ता परिवर्तन, गर्नुस् पहिले नै तयारी

रजोनिवृत्ति (मेनोपज) अर्थात् बोलीचालीमा महिनावारी हुन बन्द हुने प्रक्रिया। रज भनेको रगत निवृत्ति अर्थात् सकिनु वा पार हुनु। किशोरी अवस्थामा…

डेंगु राेगमा घरेलु उपचार

डेंगु राेगमा घरेलु उपचार

आजभोलि भाइरस वा विषाणुले हुने ज्वरो र रुघाखोकी पनि फैलिएको छ। डेंंगु पनि विषाणुले नै हुने ज्वरो हो जुन साँझ…

चिनीसँग धेरै नलाेभिनुस्, योभन्दा मीठा वस्तु धेरै छन्

चिनीसँग धेरै नलाेभिनुस्, योभन्दा मीठा वस्तु धेरै छन्

मधुमेह मानिसमा हुने आम गडबडी हो। यसकाबारेमा धेरै गलत धारणा छन्। धेरै मानिस आफूलाई मधुमेहको रोग छ भनेर मान्न नै…

के हो ‘साइको सेक्सुअल डिसफङ्सन’?

के हो ‘साइको सेक्सुअल डिसफङ्सन’?

अहिले व्यस्तता र भागदौडले गर्दा मानिसहरूमा शारीरिक तथा मानसिक समस्या बढेका छन्। तीमध्ये एक हो ‘साइको सेक्सुअल डिसफङ्सन’ अर्थात् मनोयौनिक…

डेंगु संक्रमणमा आयुर्वेद चिकित्सककाे सुझाव

डेंगु संक्रमणमा आयुर्वेद चिकित्सककाे सुझाव

पूर्ण विश्राम गर्नुहोस्। स्वस्थकर खानपान गर्नुहोस्। गोदन्ती भष्म ठूलो केराउको दाना जति मनतातो पानीमा बिहान बेलुका खानुहोस्।( गोदन्ती भष्म जुनसुकै…

भ्रमकाे पछि नलाग्नुस्, शुरूकाे चरणमा पत्ता लागे निकाे हुन्छ क्यान्सर

भ्रमकाे पछि नलाग्नुस्, शुरूकाे चरणमा पत्ता लागे निकाे हुन्छ क्यान्सर

क्यान्सर भएपछि मृत्यु हुन्छ भन्ने भ्रम हाम्रो समाजमा व्याप्त छ। यो गलत हो। सुरुवातको अवस्थामा पत्ता लाग्यो भने क्यान्सर निको…

माेटाेपना घटाउन  प्रभावकारी ‘स्वस्थ जीवनशैली’ कार्यक्रम

माेटाेपना घटाउन प्रभावकारी ‘स्वस्थ जीवनशैली’ कार्यक्रम

अव्यवस्थित जीवनशैली र खानपानका कारण अचेल मानिसको शरीरमा विभिन्न किसिमका रोगहरू बढिरहेका छन्। दीर्घकालीन वा नसर्ने रोगहरू बढ्दै गर्दा मानिसहरू…

नसा च्यापिने समस्या र उपचार

नसा च्यापिने समस्या र उपचार

पछिल्लो समय ‘नसा च्यापिने’ समस्या निकै विकराल रूपमा बढिरहेको छ। स्कुल–कलेज जानेदेखि वृद्धवृद्धा अवस्थाका व्यक्तिमा समेत अचेल यो समस्या देखिएको…

‘कार्यकक्षमै ममाथि यसरी दुर्व्यवहार भयो’

‘कार्यकक्षमै ममाथि यसरी दुर्व्यवहार भयो’

मलाई १५\२० दिनदेखि एक जना व्यक्तिले तारन्तार फोन गरिरहेका थिए। उनले आफू ‘टाइम्स नेपाल’ नामक पत्रिकामा काम गर्ने बताएका थिए।…

रक्सीको सट्टा फलफूलको रस

रक्सीको सट्टा फलफूलको रस

रक्सीले मुटुलाई फाइदा गर्छ भन्ने प्रचार गलत छ। रक्सीले मुटुलाई बेफाइदा गर्छ। रक्सीले मुटुको मांसपेशी नष्ट पार्छ, जसका कारण मुटु…