कपाल चाँडै फुल्ने कारण र उपचार

कपाल चाँडै फुल्ने कारण र उपचार

काठमाडौं : अचेल सानै उमेरमै कपाल फुल्ने समस्याले धेरैलाई चिन्तित बनाएको हुन्छ। यसले मानिसमा निराशापन समेत बढाउँछ। चिकित्सकका अनुसार कपाल फुल्ने…

साना बालबालिकाले दिनमा कति पानी पिउने?

साना बालबालिकाले दिनमा कति पानी पिउने?

जन्मिँदा बालबालिकाको शरीरमा तरल पदार्थको मात्रा झण्डै ७५ प्रतिशत हुन्छ। हुर्किँदै गरेका बालबालिका र वयस्कको शरीरमा तरल पदार्थको मात्रा झण्डै…

पर्याप्त मात्रामा सुत्नुस्, निन्द्रा नपुग्दा आउँछन् यस्ता समस्या

पर्याप्त मात्रामा सुत्नुस्, निन्द्रा नपुग्दा आउँछन् यस्ता समस्या

दिनभरको कामको थकाइ मार्न राति पर्याप्त सुत्न आवश्यक छ। स्वास्थ जीवनका लागि पनि निन्द्रा अत्यावश्यक छ। वयस्क मानिसका लागि सात…

बालबालिकालाई टुथपेस्ट कति दिने?

बालबालिकालाई टुथपेस्ट कति दिने?

काठमाडौं  : हामीलाई बिहान बेलुका दाँत माझ्नुपर्छ भन्न थाहा छ तर टुथपेस्ट कति लिने भन्ने अधिकांशलाई थाहा छैन। अझ बच्चाहरूलाई…

किन हुन्छ जलबिन्दु?

किन हुन्छ जलबिन्दु?

जलबिन्दु आँखासम्बन्धी रोग हो। यो ४० वर्षभन्दा बढी उमेरका मानिसमा बढी देखिने गर्छ। समयमै उपचार नगराएको अवस्थामा जलबिन्दुको कारण दृष्टिबिहिन…

भान्सामा रहेका सेता विष, जो नभई हुँदैनन्

भान्सामा रहेका सेता विष, जो नभई हुँदैनन्

भान्सामा रहेका चार खानेकुरा हामी दिनहुँ सेवन गर्छौँ तर ती पदार्थले फाइदा गर्नुको साटो हानि नै पुर्याइरहेको हुन्छ। नियमित रूपमा…

खानपान र जीवनशैली सुधार्नुस्, मुटुराेगबाट बच्नुस्

खानपान र जीवनशैली सुधार्नुस्, मुटुराेगबाट बच्नुस्

काठमाडौं : सराेकारवालाले मानिसले सामान्य आफ्नो जीवनशैलीमा लापरबाही गर्दा पनि मुटुरोगबाट ग्रसित हुने गरेको  बताएका छन्। जीवनशैली र खानपानमा सुधार गर्ने…

रेसायुक्त खानेकुरा प्रशस्त खानुस्, यी राेगहरूबाट बच्नुस्

रेसायुक्त खानेकुरा प्रशस्त खानुस्, यी राेगहरूबाट बच्नुस्

रेसायुक्त खानेकुराले मुटुरोग, क्यान्सर र पाचन प्रणालीमा आउने समस्यालाई टाढा राख्छ। यस्तो खानेकुराले कोलेस्ट्रोल, रक्तचाप र मोटोपनालाई नियन्त्रणमा राखी ती…

गर्भनिरोधक चक्की प्रयाेग गर्नुहुन्छ?, एकपटक साेच्नुहाेस्

गर्भनिरोधक चक्की प्रयाेग गर्नुहुन्छ?, एकपटक साेच्नुहाेस्

अनिच्छुक गर्भधारणबाट जोगिनका लागि बजारमा धेरै किसिमका गर्भ निरोधक चक्कीहरू पाइन्छन्। नचाहेको गर्भ रहनबाट जोगिन यी चक्कीहरू महिलाहरूका लागि सबैभन्दा…

यात्रा गर्नुस्, तनाव हटाउनुस्, स्वस्थ रहनुस्

यात्रा गर्नुस्, तनाव हटाउनुस्, स्वस्थ रहनुस्

यात्रामा पर्याप्त समय बिताउने हो भने रमाइलो मात्र होइन शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यमा पनि फाइदा पुग्छ। कुनै नयाँ शहर घुम्दै…

दिनमा कति कप कफी पिउनुहुन्छ?, धेरै पिउनु हानिकारक

दिनमा कति कप कफी पिउनुहुन्छ?, धेरै पिउनु हानिकारक

चिसो मौसम छ। तातो कफी कसलाई मन नपर्ला र! कतिपयको बिहान उठेदेखि बेलुकी सुत्ने बेलासम्म धेरै पटक कफी पिउने बानी…

यौन इच्छा नहुनु रोग होइन

यौन इच्छा नहुनु रोग होइन

यौनको विषयमा सकारात्मक विचार आउनु राम्रो कुरा हो। सकारात्मक भनेको एकअर्कामा सहमति र स्वस्थकर यौनसम्पर्क। यौन सम्पर्क राख्ने सोच मानिस…

सही मालिसले शिशुलाई पुग्छ यस्तो फाइदा

सही मालिसले शिशुलाई पुग्छ यस्तो फाइदा

विश्वका सबै समुदायमा आफ्नो नवजात शिशुलाई मालिस गर्ने चलन छ। तर मालिस गर्ने तरिका सही छ वा छैन भन्ने कुराको…

दिनमा १० पटक ठूलो स्वरले हाँस्नुस्, जवान र स्वस्थ रहनुस्

दिनमा १० पटक ठूलो स्वरले हाँस्नुस्, जवान र स्वस्थ रहनुस्

‘तिमीले गधा हाँसेको कहिल्यै पनि देखेको छैनौँ, त्यस्तै न तिमीले भैँसीलाई ठट्टामा रमाइरहेको देखेका छौ। मानिस मात्र हो जो हाँस्न…

जाडाेमा धेरै कफी पिउनु हानिकारक

जाडाेमा धेरै कफी पिउनु हानिकारक

कफी धेरैलाई मन पर्ने पेय पदार्थ हो। अझ चिसो मौसममा त कफी अत्यावश्यक मानिन्छ। कतिले बिहान उठेदेखि बेलुकी सुत्ने बेलासम्म…

यसरी हटाउनुस् फलफूल र तरकारीबाट कीटनाशक 

यसरी हटाउनुस् फलफूल र तरकारीबाट कीटनाशक 

तपार्इँ हामीलार्इ थाहै छ, पौष्टिक आहारको पंक्तिमा सबैभन्दा अगाडि फलफूल र  सागसब्जीको नाम आउँछ। हरियो सागसब्जी र फलफूलविना पौष्टिक तत्त्वको…

व्यवस्थित शौचालयको प्रयोग, स्वस्थ्य जीवन

व्यवस्थित शौचालयको प्रयोग, स्वस्थ्य जीवन

दिसा, पिसाब र गन्ध। शौचालयको कुरा आउँदा सबैको दिमागमा शायद यी तीन कुरा नै आउँछ होला। कि शौचालयको कुरा सुन्दा…

स्वस्थ अाहार : कसरी खाने?, कति खाने?

स्वस्थ अाहार : कसरी खाने?, कति खाने?

शरीरलाई फाइदा गर्ने र रोग लाग्नबाट बचाउने खानालाई स्वस्थ आहार भनिन्छ। वनस्पतिबाट प्राप्त हुने प्राकृतिक खानेकुरालाई स्वस्थ आहार मानिन्छ। जस्तैः…

हर्लिक्स शाकाहार कि मांसाहार?

हर्लिक्स शाकाहार कि मांसाहार?

बिरामी हुँदा तागत दिन्छ भनेर हर्लिक्स खाने गर्नुभएकाे हाेला। यसैगरी कतिले अाफ्ना बालबालिकालार्इ पाेषिलाे खानेकुरा खुवाउने बहानामा हर्लिक्स नै खुवाउने…

किन गर्ने प्रातः भ्रमण अर्थात् मर्निङ वाक?

किन गर्ने प्रातः भ्रमण अर्थात् मर्निङ वाक?

बिहान सबेरै घर बाहिर हिँड्नु स्वास्थ्यका लागि राम्रो हो। जानेर होस् वा नजानेर, बिहान हिँड्नु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक छ। अझ…