बदामका अनेक फाइदा

बदामका अनेक फाइदा

शरीरलाई स्वस्थ राख्न सबैभन्दा उपयुक्त खानेकुरा हो बदाम, जसलाई मधेसी बदामका रुपमा पनि चिनिन्छ । मधेशी बदाममा पर्याप्त मात्रामा प्रोटिन…

बच्चा मोटाइरहेकोमा चिन्तित हुनुहुन्छ?, छुटाउनुस् यस्ता बानी

बच्चा मोटाइरहेकोमा चिन्तित हुनुहुन्छ?, छुटाउनुस् यस्ता बानी

अचेल धेरैजसो अभिभावकको टाउको दुखाइको विषय बनेको छ, छोराछोरीको मोटोपन। छोराछोरी अस्वभाविक रूपमा मोटाएपछि अभिभावक पिरोलिने गरेका छन्। मोटोपनले सानै…

चिसाेमा कफ निकाल्न घरेलु औषधि

चिसाेमा कफ निकाल्न घरेलु औषधि

चिसोमा घाँटी दुख्ने, रुघाखोकी लाग्ने र छातीमा कफ जम्ने आम समस्या हो। छातीमा कफ जम्दा सास फेर्न मात्रै समस्या हुँदैन,…

के हो कोरोना भाइरस?, यसरी अपनाउनुस् सावधानी

के हो कोरोना भाइरस?, यसरी अपनाउनुस् सावधानी

विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार कोरोना भाइरस रुघाखोकीदेखि मिडल इस्ट रेस्पिरेटरी सिन्ड्रोम र सिभिएर एक्युट रेस्पिरेटरी सिन्ड्रोमजस्ता गम्भीर रोग निम्त्याउने भाइरसहरूको…

बालबालिकालाई निमाेनियाबाट बचाउन डा. कविताका पाँच टिप्स

बालबालिकालाई निमाेनियाबाट बचाउन डा. कविताका पाँच टिप्स

सरकारले नवजात शिशुका लागि निमोनियाविरुद्ध खोपको व्यवस्था गरेको छ। त्यसैले नटुटाई ६ हप्ता, १० हप्ता र ९ महिनामा बच्चालाई खोप…

बालबच्चाको खोकीमा नआत्तिनुस्, जथाभावी औषधि नख्वाउनुस्

बालबच्चाको खोकीमा नआत्तिनुस्, जथाभावी औषधि नख्वाउनुस्

रुघा लागेपछि सबैलाई सामान्यतया केही दिन खोकी लाग्छ। कति बालबालिकालाई त ज्यादै नै हैरान पार्नेगरी खोकी लाग्छ। अभिभावक आत्तिएर जसरी…

रुघाखाेकीको औषधि घरमै छ, यसरी प्रयोग गर्नुस्

रुघाखाेकीको औषधि घरमै छ, यसरी प्रयोग गर्नुस्

पुस महिनाको उत्तरार्धतिर लाग्दै गर्दा चिसो अत्यधिक बढेको छ। चिसोका कारण ज्वरो आउने, घाँटी खसखसाउने, हाच्छिँउ आउने सुक्खा खोकी लाग्ने,…

स्वस्थ शिशु जन्मेकाे हेर्न चाहनुहुन्छ?, गर्भावस्थामा नगर्नुस् यस्ता गल्ती

स्वस्थ शिशु जन्मेकाे हेर्न चाहनुहुन्छ?, गर्भावस्थामा नगर्नुस् यस्ता गल्ती

गर्भमा हुर्किरहेको शिशु स्वस्थ जन्मियोस् भन्ने चाहना नगर्ने आमा सायदै होलान्। जन्मिने बच्चा कस्तो होला भन्ने कौतुहलता सबै आमामा हुन्छ।…

जाडाेमा आगाे ताप्नुहुन्छ, अपनाउनुस् सावधानी, नत्र ज्यानै जान सक्छ

जाडाेमा आगाे ताप्नुहुन्छ, अपनाउनुस् सावधानी, नत्र ज्यानै जान सक्छ

जाडोको समयमा आगोले पोल्ने वा शरीर नै जल्ने घटना अत्यधिक हुन्छ। यसबाट बच्न र प्राथमिक उपचारका लागि ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू–…

शरीरकाे प्रतिरक्षा बढाउन चाहनुहुन्छ? नियमित खानुस् यी खानेकुरा

शरीरकाे प्रतिरक्षा बढाउन चाहनुहुन्छ? नियमित खानुस् यी खानेकुरा

शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर भयो भने मानिसलाई सामान्यदेखि गम्भीर रोगले समाउन सक्छ। त्यसैले प्रतिरक्षा शक्ति बलियो बनाउन ध्यान दिनुपर्छ। शरीरको…

बदाम रातभर भिजाएर खानुका फाइदा

बदाम रातभर भिजाएर खानुका फाइदा

शरीरलाई फिट राख्न सबैभन्दा उपयुक्त खानेकुरा हो, बदाम(मधेशी बदाम)। मधेशी बदाममा पर्याप्त मात्रामा प्रोटिन तथा फाइबर पाइन्छ। यसमा क्याल्सियम, एन्टीअक्सिडेन्ट…

योग गर्दै हुनुहुन्छ?, ध्यान दिनुस् यी कुरा

योग गर्दै हुनुहुन्छ?, ध्यान दिनुस् यी कुरा

सबैलाई थाहा भएको कुरा हो स्वस्थ्य शरीर, मन र मस्तिष्ककालागि योग एकदमै फाइदाजनक छ। तर योग गर्दा सावधानी अपनाउनु आवश्यक…

गाजर खाँदा हुने फाइदा

गाजर खाँदा हुने फाइदा

गाजर स्वादिलो मात्र होइन स्वास्थ्यवर्धक खानेकुरा हो। सिंगै होस् वा सलादको रूपमा अथवा तरकारी वा हलुवाका रूपमा खान सकिने गाजर…

तातो दूधमा सख्खर हालेर पिउनुस्, पाउनुस् यस्ता फाइदा

तातो दूधमा सख्खर हालेर पिउनुस्, पाउनुस् यस्ता फाइदा

तातो दूधसँग सख्खर खानु फाइदाजनक छ। यसले सानादेखि गम्भीर रोगहरूमा  फाइदा गर्छ। रगत बढाउँछ दूध र सख्खरको सेवन गर्दा रगत…

यी समस्यामा प्रभावकारी मह र अदुवाकाे मिश्रण

यी समस्यामा प्रभावकारी मह र अदुवाकाे मिश्रण

मह र अदुवा दुवै स्वास्थ्यका लागि लाभकारी वस्तु हुन्। यी दुवैलाई मिसाएर प्रयोग गर्दा झनै फाइदाजनक हुन्छ। एक चम्चा अदुवाको…

उमेर नपुग्दै कपाल फुल्यो? कालाे बनाउन अपनाउनुस् यी घरेलु उपाय

उमेर नपुग्दै कपाल फुल्यो? कालाे बनाउन अपनाउनुस् यी घरेलु उपाय

अचेल खानपान, जीवनशैली र वातावरणका कारण उमेर नपुग्दै केश फुल्ने समस्या बढ्दो छ। उमेर नपुग्दै केश सेतो हुने समस्या देखिँदा…

चिसोबाट बच्न यसो गर्नुस्

चिसोबाट बच्न यसो गर्नुस्

दिनमा एकपटक अनिवार्य घाममा बस्ने गर्नुस् । घाममा बस्दा चिसो हट्नुका साथै स्वास्थ्यसम्बन्धी अन्य फाइदासमेत हुन्छ। वेलावेलामा तेलले शरीर मालिस गर्नुस्।…

महिनावारीमा के गर्ने?, के नगर्ने?

महिनावारीमा के गर्ने?, के नगर्ने?

हरेक महिना ३–४ दिन योनिमार्गबाट रगत बग्ने प्रक्रिया नै महिनावारी वा मासिक श्राव हो। महिनावारी महिलामा हुने प्राकृतिक प्रक्रिया हो।…

यसकारण हुन्छ मूत्राशयमा संक्रमण

यसकारण हुन्छ मूत्राशयमा संक्रमण

मूत्राशयमा सक्रमण गर्ने ब्याक्टेरिया जाँघ वरिपरि रहेका हुन्छन्। यौनसम्पर्क गर्दा यो ब्याक्टेरिया शरीरमा प्रवेश गर्छ। अक्सर यस्तो गडबडी असुरक्षित यौनसम्बन्धका…

उच्च रक्तचाप छ? जाडाेमा यसरी अपनाउनुस् सावधानी

उच्च रक्तचाप छ? जाडाेमा यसरी अपनाउनुस् सावधानी

मंसिरको अन्त्यतिर आइपुग्दा चिसो बढेको छ। उच्च रक्तचापका समस्या झेलिरहेकाहरूले यो वेला झनै सावधानी अपनाउनुपर्छ।किनभने जाडो याममा उच्च रक्तचापको जोखिम…