पुस्तक पढ्नुहोस्, तनावमुक्त हुनुहोस्

पुस्तक पढ्नुहोस्, तनावमुक्त हुनुहोस्

बसेर कुनै राम्रो पुस्तक पढ्नु तनाव घटाउने सजिलो उपाय बन्न सक्छ। पुस्तक कसरी मानसिक सन्तुलन कायम राख्न उपयोगी हुन्छ त…

नवजात शिशुमा यस्ता समस्या देखिए के गर्ने?

नवजात शिशुमा यस्ता समस्या देखिए के गर्ने?

दुध चुस्न नसक्नु जन्मिनेवित्तिकै नवजात शिशुले रुनु र दुध चुस्नु पर्छ। यदि नवजात शिशुले दुध चुस्न सकेन भने खतराको संकेत…

के पानीपुरी खानु साँच्चिकै हानिकारक छ?

के पानीपुरी खानु साँच्चिकै हानिकारक छ?

आँटा वा सुजी मिलाएर तेलमा पकाएर बनाइन्छ, पानीपुरी। पुक्क फुलेको सानो गोलाकार रोटीमा एकातिर सानो प्वाल बनाइन्छ। त्यसमा आलु, प्याज,…

एकै सर्काे चुराेटले लिन सक्छ ज्यान

एकै सर्काे चुराेटले लिन सक्छ ज्यान

एक अनुसन्धानअनुसार एक सर्को चुरोट तान्दा सात हजारभन्दा बढी हानिकारक रसायन शरीरमा प्रवेश गर्छन्। यीमध्ये दुई सय ५० भन्दा बढी…

क्यान्सर कसरी हुन्छ? बच्न के गर्ने?

क्यान्सर कसरी हुन्छ? बच्न के गर्ने?

शरीरमा कोषिकाहरूको अनियन्त्रित विकास हुनु नै क्यान्सर हो। समयमै उपचार भएन भने यो ज्यानै लिने रोग हो। क्यान्सर विश्वभर प्रकोपको…

मिर्गौलाका घातक रोग केही मिनटमै पत्ता लगाउने एप

मिर्गौलाका घातक रोग केही मिनटमै पत्ता लगाउने एप

मोबाइल फोनमा हुने एउटा एप मानिसमा घातक सिद्ध हुन सक्ने मिर्गौला रोग भए नभएको पत्ता लगाउन सहयोगी बनेको छ। मिर्गौलाको…

रक्तदान जीवनदान : लिने दिने दुवैलाई लाभ

रक्तदान जीवनदान : लिने दिने दुवैलाई लाभ

रक्तदानको महत्त्व त्यो व्यक्तिलाई मात्र थाहा हुन्छ, जसलाई जीवनमा रगतको आवश्यक्ता परेको छ। हाम्रो जस्तो मुलुकमा रक्तदानको महत्त्वबारे पर्याप्त ज्ञान नहुँदा…

के कारण हुन्छ मोतीबिन्दु? उपचार कसरी?

के कारण हुन्छ मोतीबिन्दु? उपचार कसरी?

आँखामा धमिलोपन आई हेर्ने क्षमतामा ह्रास आउनुलाई मोतीबिन्दु भनिन्छ। नेपालमा अन्धोपन तथा न्यून दृष्टि गराउने आँखाको समस्यामध्ये मोतीबिन्दु मुख्य कारण…

यसरी चिन्नुस् विषालु च्याउ

यसरी चिन्नुस् विषालु च्याउ

च्याउ पौष्टिक तत्त्व पाइने स्वादिष्ट तरकारी होे। वर्षायाम लागेसँगै वनजंगल पाखा र खाली चौरमा प्रशस्त च्याउ उम्रिन्छ। जंगलमा उम्रिने सबै…

दम राेगको रोकथाम र व्यवस्थापन 

दम राेगको रोकथाम र व्यवस्थापन 

दम भनेको बारम्बार श्वास फेर्न गाह्रो हुने र छाती घ्यारघ्यार हुने अवस्था हो। दमको आक्रमण हुँदा, श्वास फेर्ने नलीका भित्ताहरू…

चुरोटको बट्टामा आफ्नै काटिएको खुट्टाको तस्बिर भेटेपछि…..

चुरोटको बट्टामा आफ्नै काटिएको खुट्टाको तस्बिर भेटेपछि…..

पूर्वी फ्रान्समा एक ६० वर्षीय व्यक्तिले चुरोटको बट्टामा आफ्नो काटिएको खुट्टाको तस्बिर प्रयोग गरिएको थाहा पाउँदा आफू अवाक् भएको बताएका…

सुर्ती उद्योगको हस्तक्षेप रोक्न दक्षिण एसियाली राष्ट्रका लागि ‘सार्क सीसीटी’ स्थापना

सुर्ती उद्योगको हस्तक्षेप रोक्न दक्षिण एसियाली राष्ट्रका लागि ‘सार्क सीसीटी’ स्थापना

काेलम्बाे:  सुर्ती उद्योगको बढ्दो हस्तक्षेपलाई निस्तेज पार्ने योजना बनाउन दक्षिण एसियाली राष्ट्रका सुर्ती नियन्त्रण अभियन्ताहरु श्रीलंकाको राजधानी कोलम्बोमा भेला भएका…

अष्ट्रेलियामा हजारौँ स्वास्थ्यकर्मी एकैपटक आन्दोलनमा

अष्ट्रेलियामा हजारौँ स्वास्थ्यकर्मी एकैपटक आन्दोलनमा

अष्ट्रेलियाको एक राज्यका करिब २२ हजार स्वास्थ्यकर्मी एकैपटक आन्दोलित भएका छन् । अष्ट्रेलियाको न्यु साउथ वेल्स राज्यका ती स्वास्थ्यकर्मी तथा…

३० वर्ष पुगेका महिलाले अनिवार्य गराउनुपर्छ यी जाँच

३० वर्ष पुगेका महिलाले अनिवार्य गराउनुपर्छ यी जाँच

रक्तचाप ३० वर्ष पुगेपछि कतिपयको रक्तचापमा उतारचढाव आउँछ। रक्तचापमा गडबडी भए उच्च रक्तचाप हुने सम्भावना हुन्छ । त्यसैले समय–समयमा रक्तचाप जाँच…

तितेकरेलाका फाइदा

तितेकरेलाका फाइदा

तितेकरेला चिरपरिचित फल हो जसलाई तरकारी वा अचारको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। तितेकरेला प्रायः भुटेर वा रस राखेर तरकारी बनाइन्छ। उसिनेर…

यसकारण हुन्छ जण्डिस

यसकारण हुन्छ जण्डिस

जण्डिस नेपाली समाजमा ‘पहेँलाे राेग’ नामले पनि चिनिन्छ। याे विभिन्न कारणले हुन्छ, जसमध्ये रगतमा विलिरुबिनको मात्रा बढी हुुनु मुख्य कारण…

मासु किन खाने? कसले खाने?

मासु किन खाने? कसले खाने?

मासुमा विशेषगरी फ्याट, प्रोटिन, मिनरल्स, खनिज तथा लवणजस्ता तत्त्व हुन्छन्। यसमा शरीरलाई आवश्यक प्रायः सबै किसिमका पोषण तत्व हुन्छन्। एक…

लामखुट्टेले ल्याउँछ यस्ता घातक राेग, यसरी बच्नुस्

लामखुट्टेले ल्याउँछ यस्ता घातक राेग, यसरी बच्नुस्

काठमाडौं : मध्य गर्मी मौसम छ। याे लामखुट्टेले दु:ख दिने वेला हाे।लामखुट्टेले रोगी मानिसको शरीरबाट ल्याएको कीटाणु स्वस्थ मानिसमा सार्छ ।…

दिनमा कति खाने नुन?

दिनमा कति खाने नुन?

मानिसलाई स्वस्थ राख्न नुनको विशेष भूमिका हुन्छ। स्वस्थ व्यक्तिले सबै खानामा गरी दिनमा १० ग्राम अर्थात् दुई चिया चम्चा नुनको…

किन आउँछ अनुहारमा चायापोतो?

किन आउँछ अनुहारमा चायापोतो?

तुलनात्मक रूपमा पुरुषलाई भन्दा महिलालाई बढी चायापोतोले सताउँछ। चायापोतो विशेषगरी अनुहारमा आउँछ। अनुहारमा आउने चायापोतो नाक, गाला, निधारमा, निधारको दायाँबायाँ…