कसरी हुन्छ ‘फुड पोइजन?’

कसरी हुन्छ ‘फुड पोइजन?’

खाना विषाक्त भएर वा खानेकुरा अपच भएर हुने झाडावान्तालाई डाक्टरी भाषामा ‘फुड पोइजन’ भनिन्छ। विभिन्न किसिमका ब्याक्टेरिया इकोली, सालमोनेलाजस्ता व्याक्टेरियल संक्रमणका…

गर्मीयाममा स्वस्थ्य रहन यस्ताे गर्नुस्

गर्मीयाममा स्वस्थ्य रहन यस्ताे गर्नुस्

गर्मीमा स्वास्थ्यप्रति सचेत हुन सकिएन भने विभिन्न किसिमका स्वास्थ्य समस्या आउन सक्छ। मौसम अनुसारको आहार र व्यवहार भएन भने गर्मी…

चम्किला देखिने फलफूलमा नलाेभिनुस्, विषादी हालिएकाे  हुनसक्छ

चम्किला देखिने फलफूलमा नलाेभिनुस्, विषादी हालिएकाे हुनसक्छ

बजारमा फलफूल किन्दा चम्किला, हेर्दै आकर्षक देखिने, टल्किने किसिमका फलफूलमा हाम्रो आँखा झट्ट जान्छ र किनुँकिँनु लाग्छ। तर त्यस्ता फलफूलमा…

गर्मीमा दही : शीतलता प्रदान गर्नेदेखि स्वास्थ्यवर्धक पनि

गर्मीमा दही : शीतलता प्रदान गर्नेदेखि स्वास्थ्यवर्धक पनि

गर्मीको मौसम शुरु भइसकेको छ। गर्मीमा विभिन्न पेय पदार्थ र शरीरलाई शीतलता प्रदान गर्ने खानेकुराआवश्यक पर्छ। गर्मीमा चिसो दही खाँदै…

उभिएर नपिउनुस् पानी

उभिएर नपिउनुस् पानी

पानीबिना मानव जीवको कल्पना पनि गर्न सकिँदैन। अर्थात् पानी मानव शरीरका लागि अनिवार्य तथा आवश्यक तत्त्वमध्ये एक हो। पानी कस्तो…

शरीरकाे प्रतिरक्षा बढाउन नियमित खानुस् खानेकुरा

शरीरकाे प्रतिरक्षा बढाउन नियमित खानुस् खानेकुरा

शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर भयो भने मानिसलाई सामान्यदेखि गम्भीर रोगले समाउन सक्छ। त्यसैले प्रतिरक्षा शक्ति बलियो बनाउन ध्यान दिनुपर्छ। शरीरको…

एभाेकाडाे खाँदा हुने फाइदा

एभाेकाडाे खाँदा हुने फाइदा

एभोकाडो न्यानो हावापानीमा फल्ने एक प्रकारको फल हो। पछिल्लो समय नेपालमा पनि यो फलकाे  उपभोग बढेको छ। यो फल पाचनप्रणालीदेखि…

रुख कटहर खाँदा हुने फाइदा

रुख कटहर खाँदा हुने फाइदा

रुख कटहरमा थुप्रै पौष्टिक तत्त्व पाइन्छ। यसमा भिटामिन ए, सी, थाइमिन, पोटासियम, क्याल्सियम, आइरन, नियासिन एवं जिंकजस्ता थुप्रै तत्त्व पाइन्छन्।…

बजारकाे पानीपुरी खाँदै हुनुहुन्छ? बिग्रेला स्वास्थ्य

बजारकाे पानीपुरी खाँदै हुनुहुन्छ? बिग्रेला स्वास्थ्य

पानीपुरी। नाम लिनसाथ मुखमा पानी आउँछ। गोलाकार पुरी, आलु–मसला र अमिलो–टर्रो पानी। खासगरी किशोरी तथा युवतीहरू यसमा बढी लोभिन्छन्। पानीपुरी…

किन खाने घिउ?

किन खाने घिउ?

घिउ पौष्टिक पदार्थ हो। यसलाई जुनसुकै तरिकाले खान सकिन्छ । भात, तरकारी, दालरोटी र परौठा बनाउनका लागि यसको प्रयोग गर्न सकिन्छ।शुद्ध जातका…

कुकुरलाई जथाभावी शौच नगराउनुस्, निम्तिन्छन् यस्ता समस्या

कुकुरलाई जथाभावी शौच नगराउनुस्, निम्तिन्छन् यस्ता समस्या

विशेषगरी शहरका बासिन्दा ‘मर्निङ वाक’का क्रममा कुकुरलाई साथै लिएर शौच गराउन निस्किने गर्छन्। काठमाडौंका सडकपेटी सार्वजनिक चौरलगायत ठाउँमा शौच गराएको…

नखानुस् रेफ्रिजेरेटरमा राखेकाे खानेकुरा, निम्तिन्छन् यस्ता समस्या

नखानुस् रेफ्रिजेरेटरमा राखेकाे खानेकुरा, निम्तिन्छन् यस्ता समस्या

गर्मी मौसममा धेरैको चाहना हुन्छ चिसो खानेकुरा। फ्रिजमा राखेको खानेकुरा खाने गर्छन्। धेरै गर्मी भएका बेलामा फ्रिजमा राखेको चिसो खानेकुरा…

प्रदूषणले निम्त्याउँछ, सामान्यदेखि दीर्घकालीन समस्या

प्रदूषणले निम्त्याउँछ, सामान्यदेखि दीर्घकालीन समस्या

वायु प्रदूषणका कारण शुरुमा भाइरल इन्फेक्सन, निमोनिया, एलर्जी र रुघाखोकीजस्ता समस्या देखा पर्छन्। प्रदूषित हावामा केमिकल र सल्फर अक्साइड ग्यास…

नपिउनुस् गुलियाे पेयपदार्थ, बढाउँछ असामयिक मृत्युको सम्भावना

नपिउनुस् गुलियाे पेयपदार्थ, बढाउँछ असामयिक मृत्युको सम्भावना

एक नयाँ अनुसन्धानले गुलियो पेयपदार्थका कारण असामयिक निधन हुने सम्भावना बढाउने देखाएको छ। हार्भर्ड विश्ववद्यालयको टीएच चान स्कूल अफ पब्लिक…

लाग्यो गर्मीयाम, बच्नुस् लामखुट्टेसँग

लाग्यो गर्मीयाम, बच्नुस् लामखुट्टेसँग

तापक्रम बढेको कारण हिजोआज घरघरमा लामखुट्टे पस्न शुरु भइसकेकाेछ । हरेक व्यक्ति लामखुट्टेले निम्त्याउन सक्ने रोगको जोखिममा रहेका छन् ।…

बालबालिकालाई यसकारण आवश्यक छ, रेसादार खानेकुरा

बालबालिकालाई यसकारण आवश्यक छ, रेसादार खानेकुरा

रेसादार खाना वयस्क व्यक्तिका लागि जति नै आवश्यक छ, बढ्दो उमेरका बालबालिकाहरूका लागि पनि । रेसायुक्त खानेकुरा दिइएन भने उनीहरू…

नखानुस् टुसा उम्रेको र हरियो आलु

नखानुस् टुसा उम्रेको र हरियो आलु

यदि फल्ने क्रममा आलु माटोबाट बाहिर निस्कियो भने सूर्यको किरण त्यसमा सिधै पर्छ। यसले आलुमा सोलनिन लेभल बढ्छ र हरियो…

याेग र ध्यानबाट हुन्छन् यी फाइदा

याेग र ध्यानबाट हुन्छन् यी फाइदा

मानसिक स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ ध्यान र योगाले स्मरणशक्ति तीक्ष्ण हुन्छ। तपाईँ सही किसिमले कुनै चीजमा केन्द्रित हुन पाउनुहुन्छ र एकाग्रता…

नखानुस् पत्रिकामा बेरिएका खानेकुरा

नखानुस् पत्रिकामा बेरिएका खानेकुरा

हिजोआज सजिलोका लागि जुनसुकै खानेकुरा पत्रिकामा बेर्ने वा पत्रिकाले छोप्ने चलन बढ्दो छ। पसलेले चटपटे, पकौडा, समोसा, पुरी, जेरी आदि…

साताभर निन्द्रा मारेर एकदिन धेरै सुत्नुहुन्छ? क्यान्सर हाेला!

साताभर निन्द्रा मारेर एकदिन धेरै सुत्नुहुन्छ? क्यान्सर हाेला!

निन्द्रा मारेर हप्ताभरि मेहनत गर्ने र सप्ताहान्तमा दिनभरि सुत्ने मानिसको स्वास्थ्य बिग्रिने एक अध्ध्यनले देखाएको छ। सप्ताहान्तमा दिनभरि सुत्दा थकान…