गर्मीमा तातो हावा ‘लू’ बाट कसरी जोगिने ?
हेल्थ टिभी अनलाइन : गर्मी सुरु भएसँगै तराईका केही क्षेत्रमा यति बेला तापक्रम ह्वात्तै बढेको छ । योसँगै तातो हावा अर्थात लू समेत चलिरहेको छ । लू एक किसिमको स्वास्थ्यमा असर पार्ने तातो हावा हो । यसबाट बच्नका लागि केही सावधानीहरु अपनाउनुपर्ने हुन्छ ।
लू चलेको बेला सकेसम्म घरबाट बाहिर ननिस्कने । यदि निस्कनै परेमा पूरा बाहुला वाला कपडा लगाएर छाता लिएर मात्र निस्कने गर्नुपर्छ । साथै टाउनको पातलो कपडाले छोप्नुपर्छ । यसैगरी यो बेला प्रचण्ड गर्मी हुने भएकाले पसिनाबाट धेरै पानी गइरहेको हुन्छ । त्यसैले अरु बेला भन्दा बढी उमालेर चिसो बनाएको पानी पिउनुपर्छ । खेतबारीमा काम गर्नुपरेमा बिहान र बेलुका मात्र गर्नुपर्छ । कागती पानी, फलफूलको रस तथा ताजा खानेकुरा मात्र पिउने । बाहिरको प्याक गरेर राखेका गुलिया पेय पदार्थहरु नपिउने । एकछिन शितल भएजस्तै भए पनि यसले उल्टै हानी गर्छ ।
लू लागेमा श्वासप्रश्वासमा समस्या हुने, रिंगटा लाग्ने, वाकवाकी लाग्ने, बेहोश हुने, ज्वरो आउने जस्ता लक्षण देखा पर्छन । यदि यी लक्षण देखिएमा तुरुन्त नजिकको स्वास्थ्य संस्थामा सम्पर्क गर्नुपर्छ ।
अत्यधिक विषादी राखिएका तरकारी र फलफूलले क्यान्सर भयावह बन्दै : विज्ञ
ई- सिगरेटको आयात तथा बिक्री वितरण रोक्ने व्यवस्था कार्यान्वयन गर्न स्वास्थ्य मन्त्रालयको पत्र
वायु प्रदूषण बढेकाले सावधानी अपनाउन अपिल
औषधीय गुणले भरिपूर्ण सिस्नो
कर्णालीमा पहिलोपटक कम्युनिटी मेन्टल हेल्थ सम्बन्धी अन्तराष्ट्रिय सम्मेलन हुँदै