सिस्नो, अत्यन्तै हेलाँ गरिएको वनस्पति। सिस्नो भन्नसाथ ‘दुःखको खाना’ भन्ने सोचिन्छ। अति नै अभाव भएकाहरूले खाने खान्गीको रूपमा यसकाे परिचय…

काठमाडौं : मह खाँदा जति स्वादिलो हुन्छ, औषधिको रूपमा यसको महत्त्व विशिष्ट छ। आयुर्वेदमा समेत यसको महत्त्व बताइएको छ यसको सेवनले…

स्वस्थ रहने चाहना सबैलाई हुन्छ। तर खानपानको ढंग नमिल्दा मानिसमा स्वास्थ्यसम्बन्धी विभिन्न समस्या आउँछ। हामीले खानपान व्यवस्थित गर्नसक्यौँ भने हाम्रो…

विश्वभर हुने मान्छेको मृत्युमा जनावरको टोकाइ एउटा मुख्य कारण हो। विश्वभर वर्षमा करिब ५० लाख मान्छेलाई सर्पले टोक्ने गरेको छ। अफ्रिका…

मौसम परिवतनसँगै विभिन्न किसिमका संक्रमणले सताउँछ। जाडोयाममा विषेशगरी हावाजन्य रोगहरूको संक्रमण बढी हुन्छ। यो मौसममा धेरैजसोलाई रुघाखोकीले सताउँछ। नाक बन्द…

जाडोयाममा छाला फुस्रो हुने र फुट्ने समस्या देखा पर्छन्। कतिमा चिसोमा काम गर्ने बित्तिकै हातखुट्टा सुन्निने, चिलाउने, रातो हुने, पानीको फोका…

पुसकाे उत्तरार्धतिर लाग्दैगर्दा काठमाडौं उपत्यकालगायत देशभर चिसो बढिरहेको छ। उपत्यकामा सोमबार बिहानको तापक्रम ०.५ डिग्री सेल्सियस पुग्यो। तापक्रम घट्ने क्रममै…

नेपालमा धेरै मानिस ग्यास्ट्रिकको समस्याले पीडित छन्। अस्वस्थ खानपान र खाली पेटका कारण ग्यास्ट्रिकको समस्या उत्पन्न हुन्छ। ग्यास्ट्रिकबाट मुक्ति पाउन…

मुलालाई कमसल खालको तरकारी मान्ने चलन हाम्रो समाजमा छ। कहिलेकाहीँ अचार बनाउन र तरकारीमा बाहेक यसको प्रयोग त्यति धेरै गरिँदैन।…

धेरैलाई थाहा नहुन सक्छ, रायोको साग संसारकै दोस्रो बढी पोषणयुक्त तरकारीमा पर्छ। यसमा भिटामिन के, ए, सी, ई, बी वन्,…

मध्य जाडो छ। जाडोमा घाम सबैलाई प्यारो हुन्छ तर, कतिपय चाहेर पनि घाममा बस्न पाउँदैनन्। त्यस्ता व्यक्तिले जाडोमा केही समय…

आयुर्वेदले जाडोमा सख्खर खान निर्देश गरेको छ। त्यसैले होला माघे संक्रान्तिका दिन वा माघ महिनाभर सख्खरबाट बनेको चाकु खाने नेपालीहरूको…

चिसोयाममा लवाइखुवाई नमिल्दा विभिन्न खालका स्वास्थ्य समस्याले सताउँछ। चिसोबाट बच्नका लागि शरीरलाई प्रोटिन तथा विभिन्न खालका भिटामिनहरूको आवश्यक पर्छ। केही…

खानपान गर्न नजान्दा वा मात्रा मिलाउन नजान्दा जीवनभर त्यसको परिणाम भोग्नुपर्छ। सचेत नहुँदा हामीले खाने खानाले ‘इन्फेक्सन’सँग लड्ने क्षमता कम…

हिउँद याममा शरीरलाई चिसो र अन्य संक्रमणबट बचाउन खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ। यो वेला खानामा प्रशस्त मात्रामा सागसब्जी खाँदा चिसोबाट…

गर्मी मौसममा भन्दा जाडो मौसममा कपालमा चाया पर्ने समस्याले धेरैलाई सताइरहेको हुन्छ। चिसोका कारण धेरै समय कपाल छोप्न वा चिसोबाट…

स्वस्थ मानिसका लागि कम्तीमा ६–७ घन्टाको निन्द्रा आवश्यक पर्छ तर, वृद्धवृद्धाको लागि ५–६ घण्टा नै पर्याप्त हुन्छ। साना बच्चाहरूका लागि…

शरीरमा रहेका कोषिकाहरु बढेर एकबाट अर्को ठाउँमा फैलिर्दै जानुलाई क्यान्सर भनिन्छ। क्यान्सर शरीरको जुन पनि भागमा हुनसक्छ। कान, गाला, जिब्राे,…

दम खासगरी फोक्सोको रोगका कारणले हुन्छ। यसको साथसाथै मुटु, मिर्गौला र कलेजोलगायत रोगको कारणले पनि दम हुन सक्छ। दमलाई विशेष गरी…

सबैको शरीरले पाचन प्रक्रियाको लागि चाहिने तत्त्व प्राकृतिक रूपमा आफैँ उत्पादन गर्छ। तर कहिलेकाहीँ पाचन प्रणालीलाई सहयोग पनि चाहिन्छ। कतिपय…