गर्मीयाम सुरु भएसँगै लामखुट्टेले दुःख दिन्छ। लामखुट्टेको टोकाइले मानिसलाई अनेकौँ सरुवा रोग लाग्ने मात्र होइन, मृत्युको नजिक पुर्याउँछ। त्यसैले लामखुट्टेबाट…

मेवामा भिटामीन ‘ए’ प्रशस्त पाइने हुँदा यसले आँखाको दृष्टिलाई तेजिलो बनाउन मद्दत गर्छ। मेवाले शरिरमा रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाउने हुनाले…

अनिन्द्रा आफैँमा एउटा शारीरिक समस्या हो। यसले शारीरिक तथा मानसिक समस्या पनि निम्त्याउँछ। यी हुन् अनिन्द्राका असर– मानसिक समस्या :…

अस्वस्थ र अव्यवस्थित जीवनशैलीका कारण अधिकांश मानिसमा तनाव उत्पन्न हुन्छ। यसको व्यवस्थापन गर्न नसक्दा उनीहरू अवसाद अर्थात् डिप्रेसनको शिकार बन्छन्।…

हिजोआज मानिस जिब्रोको स्वादका लागि खाने गर्छन्। मानिसहरू  जंक, स्पाइसी खाना, चाउचाउ आदिमा भुलेका छन्। त्यसैले आजकल धेरैमा कब्जियत, उच्च…

भिटामिन डीको कमी भएमा हाम्रो शरीरमा हड्डी बलियो बनाउने तत्वको नै निर्माण हुँदैन । यसका कारण हड्डी कमजोर हुँदै जान्छ…

सर्पले डसेको मिनेटभित्रै शरीरमा भएका कस्सिएका गहना र कपडा फुकाल्नुपर्छ। दह्रो गरी पट्टी बाँध्नुहुँदैन । जुन ठाउँमा डसेको छ, उक्त भागलाई…

कतिपयलाई गाडीमा यात्रा गर्दा रिंगटा लाग्ने र वान्ता हुने समस्या हुन सक्छ। कतिपय मानिस त गाडीमा यात्रा गरेको एकदुई दिन…

हामी सबैलाई थाहा नै छ, आँखा शरीरको अत्यन्त संवेदनशील अङ्गमध्ये एक हो। गर्मी बढेसँगै आँखाका समस्या लिएर बिरामीहरू अस्पताल आउने…

पहेँलो दाँतकाकारण कतिपय मानिस खुलेर हाँस्नसमेत हिच्किचाउँछन्। दाँत पहेँलो बनाउने कैयौँ कारण हुन्छन्। बढी चिया, कफी, तमाखु र चुरोटको प्रयोगले…

शरीरको मेटाबोलिजम अर्थात् खानालाई शक्तिमा परिणत गर्ने प्रक्रिया नियन्त्रण गर्न थाइराइड हर्मोन आवश्यक पर्छ। थाइराइड रोग होइन। यो एउटा ग्रन्थी…

कागतीको रसमा मह मिसाएर सेवन गर्दा रुघाखोकी सञ्चो हुन्छ। कागती सेवनले उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्नुका साथै मुटुको धड्कन समेत सामान्य…

काठमाडौंः हामीलाई बिहान बेलुका दाँत माझ्नुपर्छ भन्न थाहा छ तर टुथपेस्ट कति लिने भन्ने अधिकांशलाई थाहा छैन। अझ बच्चाहरूलाई कति…

रंगहरूको पर्वका रूपमा चिनिन्छ, फागुपुर्णिमा अर्थात् होली। काठमाडौं उपत्यकामा पूर्णिमामा हाेली  खेलिन्छ भने तराईमा भाेलिपल्ट। यसपालि पहाडी क्षेत्रमा बुधबार र तराईमा…

अस्वस्थ खानपान र जीवनशैलीले मोटोपना, मधुमेह हुने तथा कोलेस्ट्रोल बढ्ने सम्भावना अत्यधिक हुन्छ। यसले मुटुको धमनीमा बोसो जम्ने समस्या निम्तिन्छ।…

लामो र स्वस्थ्य जीवन जिउन चाहानुहुन्छ भने मीठो निन्द्रामा समय खर्च गर्नुहोस्, निन्द्रा विशेषज्ञ म्याथ्यु वाकर भन्छन्। युनिभर्सिटी अफ क्यालिफोर्निया,…

कुनै समय बढी खाने, भोकै रहने, फास्टफुड र मसलेदार खानाले पनि एसिडिटी बढाउने गर्छ। यस्ता छन् उपचार विधि– पानीमा कागतीको रस…

नियमितरूपमा वर्षको एकपटक मिर्गौला जाँच गराउनुपर्छ। मधुमेह, उच्च रक्तचाप नियन्त्रणमा राख्नुपर्छ । चिकित्सकको सल्लाहविना औषधि सेवन गर्नु हुँदैन । मोटोपन…

मिर्गौला रोगको शुरुवाती चरणमा कुनै लक्षण देखिँदैन। अन्तिम अवस्थामा मात्रै विभिन्न लक्षण देखिने भएकाले वर्षको एकपटक पिसाबमा प्रोटिन र रगतमा…

गर्मीमा पर्याप्त मात्रामा तरल पदार्थ सेवन गर्नुपर्छ। यसबाट शरीरको नरमपनसँगै ओठको नरमपन पनि कायम रहन्छ। खानपिनमा पोषकतत्वलाई पर्याप्त मात्रामा समावेश…