सुत्नु हुँदैन धेरैको बानी खाना खानेबित्तिकै एक्छिन सुत्ने हुन्छ। तर खाना खाने बित्तिकै सुत्नु स्वास्थ्यको लागि निकै हानिकारक हुन्छ। मधुमेह,…

कतिपय बाबुआमालाई आफ्ना बालबालबालिकाको उचाइ नबढेको चिन्ता हुने गर्छ। उमेरअनुसार उचाइ नबढ्दा चिन्ता हुनु स्वाभाविक हो। बालबालिकाको उचाइ बढाउन यस्ता…

दाँत मजबुत राख्न कम्तीमा दिनको दुईपटक ब्रस गर्नुर्छ। विशेषगरी खाना खाएपछि। राति सुत्नुभन्दा ठीक अघि दाँत माझ्ने बानी पनि राम्राे…

शरीरलाई आवश्यक सन्तुलित आहार लामो समयसम्म प्राप्त नहुँदा हुने अवस्थालाई कुपोषण भनिन्छ। कुपोषणको समस्याबाट पाँच वर्षमुनिका बालबालिका बढी प्रभावित हुन्छन्। कुपोषणले…

अनियमित खानपान, व्ययामको कमी, खानेकुरा नपच्नु, औषधिको अत्यधिक सेवन, कम पानी पिउनु, अमिलोपिरो, फस्टफुड र ड्राईफुडको सेवन आदि कब्जियतका कारण हुन् ।…

धनियाँ करेसाबारी र गमलामा सजिलै उमार्न सकिन्छ।  अचारमा होस् वा तरकारीमा धनियाँले स्वाद थप्छ।  यसमा क्याल्सियम, आइरन, पोटासियम, फास्फोरस, कैरोटिन,…

सामान्यतया गर्मी मौसममा बढी ‘फुड पोइजन’ हुन्छ। गर्मी मौसममा खाना चाँडो बिग्रिन्छ। चाँडो अमिलिन्छ। जुनसुुकै खानेकुरा खाँदा पनि फुड पोइजन…

सामान्यतया  आँखा कुनैवेला पनि माड्नुहुँदैन। आँखामा बाहिरी वस्तु, मसिना ढुंगा, धातु, सिसाको टुक्रा पसेको अवस्थामा झन् आँखा माड्नुहुँदैन। कोही सहयोगीलाई…

डेंगु ज्वरो एडिस एजिप्टाई जातको पोथी लामखुटेको टोकाइबाट मानिसमा सर्ने सरुवा रोग हो। यो रोग मानिसबाट मानिसमा सिधै सर्दैन। यो…

तितेकरेला स्वास्थ्यका लागि हितकारी फल हो, जाे तरकारी वा अचारका रूपमा प्रयाेग हुन्छ। यसमा उच्च मात्रामा आइरन, म्याग्नेसियम, भिटामिन, पोटासियम,…

मानव शरीरले सामान्यतया ९७ देखि ९९.७ डिग्री सेल्सियससम्मको तापक्रम पचाउन सक्छ । अत्यधिक गर्मीमा शरीरको तापक्रम बढेर १०१ देखि माथि पुग्नसक्छ।…

पोलेको अंगलाई चिसो पानीमा डुबाएर राख्ने। पोल्नेबित्तिकै शरीरमा भएका औँठी, चुरा, माला, जुत्ता वा अन्य कसिलो वस्तु खोलेर राख्ने। पछि…

घुर्ने बानी आफूलाई त थाहा हुँदैन तर यसले सँगै वा एउटै कोठमा सुत्ने अरुकाे निन्द्रामा बाधा पुर्याइरहेको हुन्छ। श्वासनलीमा अवराेधका…

गर्मीमा धेरैजसोको रोजाइ चिसो पानी नै हुन्छ। गाउँघरतिर पानी चिसो पार्न अझै पनि माटाको गाग्रोमा पानी राख्ने चलन छ। शहरमा…

कागती बहुउपयोगी फल हो। अमिलो फल यो विशेषगरी सर्वत र अचार बनाउन प्रयोग हुन्छ। कागतीका फाइदा अनगिन्ती छन्। खानामा केही…

दूषित पानीका कारण वर्षायाममा झाडापखालाको संक्रमण बढ्छ। झन् बाढी, पहिरो र डुबानजस्ता प्राकृतिक प्रकोप प्रभावित क्षेत्रमा झाडापखालाको महामारी फैलिने सम्भावना…

नेपालका प्रायः सबै ठाउँमा पाइने कुरिलो औषधीय गुण भएको बहुवर्षीय वनस्पति हो। यो स्वास्थ्यका लागि ज्यादै उपयोगी मानिन्छ। यसका टुसालाई…

आजभोलि माैसमका कारणा भाइरस वा विषाणुले हुने ज्वरो फैलिएको छ। यो साना ठूला सबैलाइ आउन सक्छ। यसमा कुनै जटिलता नभएमा…

बढ्दो गर्मी, बाढीपहिरो र डुबानका कारण सर्पदंशका घटना भइरहेका छन्। विशेषगरी तराई–मधेशमा केही समययता सर्पदंश बढिरहेका छन्। तराईका सर्प विषालु…

रगतमा ग्लुकोजको मात्रा बढी हुनुलाई मधुमेह  भनिन्छ। मधुमेह भन्नाले खाली पेटमा ग्लुकोजको मात्रा घट्दै जानु वा रगतमा ग्लुकोजको मात्रा बढ्नाले…