टिमुर अचार वा तरकारीमा मसलाका रूपमा प्रयोग हुन्छ। यसको स्वाद ततो, पिरो र जिब्रो पर्पराउने खालको हुन्छ। टिमुरलाई औषधिको रूपमा…

स्वस्थ रहन हामी गाईभैँसीको दूध पिउँछौँ। दूधमा शरीरका लागि आवश्यक पोषण तत्त्व पाइन्छ। दूधमा क्याल्सियम, प्रोटिन, फस्फोरस, भिटामिन ए, भिटामिन…

कोरोना भाइरस रुघाखोकी लगाउने भाइरसहरूको परिवारको एउटा सदस्य हो। तर अहिले फैलिएको यो भाइरस पहिला देखिएको थिएन। त्यसैले यो नयाँ भाइरसलाई…

कुष्ठरोग आँखाले देख्न नसकिने ‘माइक्रोब्याक्टेरियम लेप्रे’ नामको सूक्ष्म किटाणुबाट लाग्ने एक प्रकारको ज्यादै कम सर्ने रोग हो। ९५ % मानिसमा…

भाइरस संक्रमणको चर्चा हुँदा धेरै देखिने तस्बिर भनेको ‘सर्जिकल मास्क’ले नाक मुख छोपेका मानिसहरूको हो। सामान्यतया चिकित्सकहरूले अस्पतालमा शल्यक्रिया गर्दा…

चुकन्दर आइरनका साथै यो भिटामिन सीको पनि राम्रो स्रोत हो। यसले शरीरमा रगतको मात्रा बढाउन सहयोग गर्छ। चुकन्दर सेवनले पर्याप्त…

गत मंगलबार मकवानपुरस्थित दामनको एक रिसोर्टमा बसेका आठ भारतीय पर्यटक मंगलबार बिहानै बेहोश अवस्थामा भेटिए। उनीहरूलाई उपचारका लागि काठमाडौंस्थित अस्पताल…

रक्तदान जीवनदान हो। एक व्यक्तिले रगत दिँदा अर्को व्यक्तिकाे ज्यान बच्नसक्छ। निश्चित अवधिमा शरीरमै नष्ट भएर जाने रगत दान गर्दा…

विदेशमा बाँसको तामा ‘बेम्बो शुट’को नामले चिनिन्छ। जापान र चीनलगायत मुलुकको पनि लोकप्रिय खानेकुरा हो तामा। अन्य मुलुकमा बाँसको तामाका…

फाइबरयुक्त अर्थात् रेसायुक्त आहार बिरुवाबाट पाइने खानेकुरा अन्न, गेडागुडी र फलफूल आदिमा बढी पाइन्छ। रेसायुक्त खानेकुराले मुटुरोग, क्यान्सर र पाचन…

हाम्रो शरीर स्वस्थ राख्न मिनरल्स पनि उत्तिकै आवश्यक छ। मिनरल्सले हड्डी बलियो बनाउनुका साथै मांसपेशीलाई चुस्तदुरुस्त राख्न मद्दत गर्छ। शरीरमा…

आफ्नो ब्लड सुगरको स्तरमधुमेह रोगी, यसको औषधि सेवन गरिरहेका र इन्सुलिन लिइरहेकाले थाहा पाउनैपर्छ। तर, शरीरको सुगर लेबल जाँच्न  बारम्बार…

नियमित योग गर्नाले स्वस्थ भइन्छ भन्ने प्रायः सबैलाई थाहा छ। तर योगले बुढ्यौली पनि रोक्छ भन्ने कमैलाई थाहा छ। अति…

बच्चा जन्माइसकेपछि महिलालाई पोषणयुक्त र सन्तुलित खाना आवश्यक पर्छ। यो वेला सुत्केरीले भिटामिन, क्यालोरी एंव प्रोटिनयुक्त खाना खानुपर्छ। सही खानपानलाई…

शरीर स्वस्थ राख्न मस्तिष्क स्वस्थ्य राख्न जरूरी छ। तर दिनचर्याका क्रममा हामीले कतिपय गल्ती गरिरहेका हुन्छौँ जसले मस्तिष्कको कार्यक्षमतामा ह्रास…

गर्भावस्थामा रक्तचाप न्यून अर्थात् ब्लड प्रेसर लो आम समया हो। सामान्यतया गर्भवती हुँदा दोस्रो तथा तेस्रो तीन महिनामा यस्तो समस्या…

पुदिना हामी अचार वा चटनीका रूपमा प्रयाेग गर्छाैँ। आयुर्वेदका अनुसार पुदिना स्वेदकारक, उष्ण, एवं वायु कफनाशक र भोक बढाउने आदि…

अहिले सुन्तलाको मौसम हो। सुन्तला स्वादका लागि मात्र नभएर स्वास्थ्यका दृष्टिले समेत राम्रो मानिन्छ। विभिन्न स्वास्थ्य समस्या दूर गर्न यसले…

तरुलको उपयोग हाम्रो भान्सामा उसिनेर खान र तरकारीको रूपमा प्रयाेग हुन्छ। संस्कृतिका दृष्टि माघे संक्रान्तिका दिन नखाई  नहुने कन्दमूल हो…

नेपाली समाजमा माघे संक्रान्तिका दिन अन्य खाद्यपदार्थका साथै खिचडी खाने परम्परा छ। विशेषगरी स्थानीय दाल, चामल र घिउबाट बन्छ खिचडी।…