कुकुरलाई जथाभावी शौच नगराउनुस्, निम्तिन्छन् यस्ता समस्या

कुकुरलाई जथाभावी शौच नगराउनुस्, निम्तिन्छन् यस्ता समस्या

विशेषगरी शहरका बासिन्दा ‘मर्निङ वाक’का क्रममा कुकुरलाई साथै लिएर शौच गराउन निस्किने गर्छन्। काठमाडौंका सडकपेटी सार्वजनिक चौरलगायत ठाउँमा शौच गराएको…

नखानुस् रेफ्रिजेरेटरमा राखेकाे खानेकुरा, निम्तिन्छन् यस्ता समस्या

नखानुस् रेफ्रिजेरेटरमा राखेकाे खानेकुरा, निम्तिन्छन् यस्ता समस्या

गर्मी मौसममा धेरैको चाहना हुन्छ चिसो खानेकुरा। फ्रिजमा राखेको खानेकुरा खाने गर्छन्। धेरै गर्मी भएका बेलामा फ्रिजमा राखेको चिसो खानेकुरा…

प्रदूषणले निम्त्याउँछ, सामान्यदेखि दीर्घकालीन समस्या

प्रदूषणले निम्त्याउँछ, सामान्यदेखि दीर्घकालीन समस्या

वायु प्रदूषणका कारण शुरुमा भाइरल इन्फेक्सन, निमोनिया, एलर्जी र रुघाखोकीजस्ता समस्या देखा पर्छन्। प्रदूषित हावामा केमिकल र सल्फर अक्साइड ग्यास…

नपिउनुस् गुलियाे पेयपदार्थ, बढाउँछ असामयिक मृत्युको सम्भावना

नपिउनुस् गुलियाे पेयपदार्थ, बढाउँछ असामयिक मृत्युको सम्भावना

एक नयाँ अनुसन्धानले गुलियो पेयपदार्थका कारण असामयिक निधन हुने सम्भावना बढाउने देखाएको छ। हार्भर्ड विश्ववद्यालयको टीएच चान स्कूल अफ पब्लिक…

लाग्यो गर्मीयाम, बच्नुस् लामखुट्टेसँग

लाग्यो गर्मीयाम, बच्नुस् लामखुट्टेसँग

तापक्रम बढेको कारण हिजोआज घरघरमा लामखुट्टे पस्न शुरु भइसकेकाेछ । हरेक व्यक्ति लामखुट्टेले निम्त्याउन सक्ने रोगको जोखिममा रहेका छन् ।…

बालबालिकालाई यसकारण आवश्यक छ, रेसादार खानेकुरा

बालबालिकालाई यसकारण आवश्यक छ, रेसादार खानेकुरा

रेसादार खाना वयस्क व्यक्तिका लागि जति नै आवश्यक छ, बढ्दो उमेरका बालबालिकाहरूका लागि पनि । रेसायुक्त खानेकुरा दिइएन भने उनीहरू…

नखानुस् टुसा उम्रेको र हरियो आलु

नखानुस् टुसा उम्रेको र हरियो आलु

यदि फल्ने क्रममा आलु माटोबाट बाहिर निस्कियो भने सूर्यको किरण त्यसमा सिधै पर्छ। यसले आलुमा सोलनिन लेभल बढ्छ र हरियो…

याेग र ध्यानबाट हुन्छन् यी फाइदा

याेग र ध्यानबाट हुन्छन् यी फाइदा

मानसिक स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ ध्यान र योगाले स्मरणशक्ति तीक्ष्ण हुन्छ। तपाईँ सही किसिमले कुनै चीजमा केन्द्रित हुन पाउनुहुन्छ र एकाग्रता…

नखानुस् पत्रिकामा बेरिएका खानेकुरा

नखानुस् पत्रिकामा बेरिएका खानेकुरा

हिजोआज सजिलोका लागि जुनसुकै खानेकुरा पत्रिकामा बेर्ने वा पत्रिकाले छोप्ने चलन बढ्दो छ। पसलेले चटपटे, पकौडा, समोसा, पुरी, जेरी आदि…

साताभर निन्द्रा मारेर एकदिन धेरै सुत्नुहुन्छ? क्यान्सर हाेला!

साताभर निन्द्रा मारेर एकदिन धेरै सुत्नुहुन्छ? क्यान्सर हाेला!

निन्द्रा मारेर हप्ताभरि मेहनत गर्ने र सप्ताहान्तमा दिनभरि सुत्ने मानिसको स्वास्थ्य बिग्रिने एक अध्ध्यनले देखाएको छ। सप्ताहान्तमा दिनभरि सुत्दा थकान…

कलेजाेका काम : शरीरलाई चाहिने पोषणतत्व उपलब्ध गराउनेदेखि रगतकाे शुद्धीकरणसम्म

कलेजाेका काम : शरीरलाई चाहिने पोषणतत्व उपलब्ध गराउनेदेखि रगतकाे शुद्धीकरणसम्म

शरीर स्वस्थ राख्नका लागि कलेजोले ठूलो भूमिका खेल्छ। यसले एक्लैले धैरै प्रकारको काम सम्पन्न गर्छ। हामीले खाएको खाना पचाउन मद्दत…

किन पिउनु हुँदैन दूधकाे चिया?

किन पिउनु हुँदैन दूधकाे चिया?

अधिकांश मानिस आनन्द, शरीर न्यानो गराउन चिया पिउने गर्छन्।  चियामा मानवस्वास्थ्यलाई प्रभाव पार्ने खालका धेरै तत्त्वहरू पाइन्छन्। विशेषतः कालो चियामा प्रशस्तै…

यी कारण हुन्छ मृगौला खराब ?

यी कारण हुन्छ मृगौला खराब ?

मृगौला शरीरको फिल्टर हो, जसले रगतमा रहेको दूषित तत्त्व सफा गर्छ । मृगौला स्वस्थ्य राख्न सकियो भने नै शरीर निरोगी…

समयमै सुतेर सबेरै उठ्दा क्यान्सरको जोखिम कम!

समयमै सुतेर सबेरै उठ्दा क्यान्सरको जोखिम कम!

रातभर काम गर्नु तथा बिहान अबेरसम्म सुत्नुभन्दा समयमै सुतेर सबेरै उठ्दा क्यान्सरको जोखिम कम हुन्छ। यो बेलायतमा गरिएको वृहत् अध्ययनले देखाएको…

नपिउनुस् प्याकेटमा बन्द जुस, यसाे भन्छ रिपाेर्ट

नपिउनुस् प्याकेटमा बन्द जुस, यसाे भन्छ रिपाेर्ट

प्याकेट वा बट्टामा बन्द गरिएका विभिन्न फलफूलको भनिएका जुस हानिकारक हुने एक अध्ययनले देखाएको छ। वयस्ककै लागि खतरा ती जुस…

यसकारण हानिकारक छ मदिरा सेवन मानव स्वास्थ्यका लागि

यसकारण हानिकारक छ मदिरा सेवन मानव स्वास्थ्यका लागि

कतिपय समाजमा मदिरालाई सभ्यताका रूपमा लिने चलन छ। बढ्दो आधुनिकतासँगै यो जमघट आदिमा नभई नहुने पेय पदार्थ भएको छ। मदिरा…

स्वास्थ्यका लागि गुणकारी राता फलफूल तथा तरकारी

स्वास्थ्यका लागि गुणकारी राता फलफूल तथा तरकारी

स्वास्थ्यविज्ञहरूका अनुसार हाम्रो खानामा रंगीन सब्जी तथा फलफूल समावेश गर्नुपर्छ। यसले विभिन्न प्रकारका पोषक तत्त्व प्राप्त हुन्छ। रातो रंगको फलफूल तथा…

‘सेकेन्ड ह्यान्ड स्मोक’को जोखिममा नेपालसहित यी पाँच देश

‘सेकेन्ड ह्यान्ड स्मोक’को जोखिममा नेपालसहित यी पाँच देश

एक अध्ययनका अनुसार अमेरिका, इण्डोनेसिया, जोर्डन, बङ्गलादेश र नेपालमा ५० प्रतिशत गर्भवती ‘सेकेन्ड ह्यान्ड स्मोक’ (अरूले गरेकाे धूमपान) को जोखिममा…

‘एलर्जी’ र ‘डिप्रेसन’काे सम्बन्ध

‘एलर्जी’ र ‘डिप्रेसन’काे सम्बन्ध

नाकमा ‘एलर्जी’ हुँदा हाच्छिउँ आउने, नाकबाट निरन्तर पानी बग्ने, खोकी लाग्ने, घाँटी दुख्ने र टाउको दुख्ने जस्ता समस्या देखिन्छन्। रोचक…

प्राेटिनकाे कमीले के के हुन्छ शरीरमा?

प्राेटिनकाे कमीले के के हुन्छ शरीरमा?

शरीरका लागि आवश्यक पोषण तत्त्वहरूमा कार्बोहाइड्रेड, प्रोटिन, भिटामिन, मिनरल्स, क्याल्सियम आदि पर्छन्। शरीरमा प्रोटिनको कमी भएमा कपाल फुल्ने, कपाल झर्ने,…