किन खाने जाडाेमा अदुवाकाे चिया?
जाडोमा शरीर न्यानाे बनाउन र स्फूर्ति प्राप्त गर्न सम्झिइने पेय पदार्थमध्ये एक हाे अदुवाकाे चिया। के फाइदा छन् त जाडाेमा अदुवा चियाकाे?
अदुवामा पाइने भिटामिन, खनिज र एमिनो एसिडले रक्तसञ्चार सहज बनाउँछ। याे हृदयाघात र मुटुरोगीका लागि समेत गुणकारी छ ।
दैनिक अदुवा चिया पिउँदा तनाव कम हुन्छ । यसले शरीरलाई ऊर्जा दिन्छ ।
श्वासप्रश्वासको समस्याका लागि पनि अदुवाकाे चिया उपयोगी मानिन्छ।
अदुवाकाे चिया पिउँदा हड्डी तथा बाथरोगका बिरामीलाई आराम मिल्छ ।
यसले एन्टिअक्सिडेन्टको मात्रा बढाउँछ र शरीरमा रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता वृद्धि हुन्छ।
रगतमा ग्लुकोजको मात्रा सन्तुलित गर्छ । साथै, शरीरको अनावश्यक तौल कम गर्न मद्दत गर्छ।
यसले पाचन प्रक्रियामा सुधार ल्याउँछ र शरीरलाई अत्यावश्यक ग्यास्ट्रिक रस उत्पादन गर्छ।
नियमित अदुवा मिसाइएकाे चिया सेवनले महिलाकाे महिनावारी गडबडीमा समेत सुधार ल्याउँछ।
मुटुरोगबाट बच्न विचार व्यवस्थापन
क्षयरोग अन्त्य गर्ने विषयमा छलफल गर्न ३० देशका विज्ञहरु गोवामा भेला
लुम्बिनी प्रदेशको स्वास्थ्य सचिवमा डा वासुदेव उपाध्याय नियुक्त
स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रीमा प्रदीप यादव नियुक्त
स्वास्थ्यमन्त्री उपेन्द्र यादवले दिए राजीनामा