यसरी जोगाउनुस् मिर्गौला

हेल्थ टिभी अनलाइन : नियमितरूपमा वर्षको एकपटक मिर्गौला जाँच गराउनुपर्छ।

मधुमेह, उच्च रक्तचाप नियन्त्रणमा राख्नुपर्छ ।

चिकित्सकको सल्लाहविना औषधि सेवन गर्नु हुँदैन ।

मोटोपन सकेसम्म घटाउनु पर्छ।

पर्याप्त पानी पिउने गर्नु पर्छ।

रक्सी सेवन गर्नु हुँदैन ।

नियमित योग, ध्यान र प्राणायाम गरेर तनाव व्यवस्थापन गर्नुपर्छ।

सन्तुलित एवं पोषण भएको खाना खानुपर्छ।

मिर्गौलाको समस्या भइसकेको छ भने चिकित्सकको सल्लाह अनुसार ठिक मात्रामा पानी पिउनुपर्छ।

हेल्थ टिभी अनलाइन

हेल्थ टिभी अनलाइन स्वास्थ्य विधामा नेपाली पत्रकारिता इतिहासकै पहिलो श्रव्यदृश्य केन्द्रित मल्टी मिडिया अनलाइन पोर्टल हो। जनस्वास्थ्य समस्या, रोग र उपचार, चिकित्सा विज्ञान र शिक्षा, आयुर्वेद, स्वास्थ्य प्रविधि, प्राकृतिक चिकित्सा, जीवनशैलीलगायतका सवालमा समाचार, टिप्पणी, विचार, विज्ञको राय, अन्तरवार्ता, छलफल र संवादमार्फत विश्वव्यापी रूपमै पाठक, श्रोता र दर्शकलाई सचेत गराउने कार्यमा हेल्थ टिभी अनलाइन कटिबद्ध छ।