औषधीय गुणले भरिपूर्ण सिस्नो
![औषधीय गुणले भरिपूर्ण सिस्नो](https://healthtvonline.com/wp-content/uploads/2019/06/Urtica-dioicaसिस्राे.jpg)
हेल्थ टिभी अनलाइन : पहिले पहिले हो भने सिस्नो गरिबको खानाको रुपमा वा केही नपाएमा मात्र सिस्नो खाने भन्ने बुझिन्थ्यो । तर अहिले धनी गरिब सबैले बिस्तारै यसको सेवन गर्न थालेको पाइन्छ । अmझ पाँचतारे होटलहरुमा त यो खाना विशेष रुपमा राखिन्छ । तर अझै पनि यसका बारेमा प्रसस्त चेतना भने पुगेको छैन्। यो दुःखका वेलामात्र खाने वस्तु होइन। सिस्नोमा फलाम आइरन, पोटासियम, क्याल्सियम, भिटामिन ए, सी र डी जस्ता पौष्टिक तत्त्व प्रचूर मात्रामा पाइन्छ।
कसरी खाने ?
सिस्नोलाई राम्ररी पखालेर उसिन्ने। पछि अन्य तरकारीजस्तै तेल, नुन, खुर्सानी, लसुन, टिमुर आदि पकाउने।
सिस्नो मसिनो गरी काटेर घाममा सुकाई धुलो बनाउने। उक्त धुलोलाई तरकारी र सुपमा राखेर पनि खान सकिन्छ ।
आजभोलि सिस्नोको चिया खाने चलन पनि छ। ग्रीन टी जस्तै सिस्नोको धुलो हालेर चिया बनाउन सकिन्छ ।
फाइदा
सिस्नोमा पाइने फलामले महिलामा रक्तअल्पता र कमजोरी हुनबाट जोगाउँछ।
पाचन प्रणाली मजबुत बनाउन सहयोग गर्छ। साथै अपचको समस्या समाधान गर्छ।
हाडजोर्नी दुख्ने वा बाथको समस्या भएकाले सिस्नोको रस खाए फाइदा हुन्छ।
सिस्नो नियमित सेवन गर्दा मधुमेह र मुटुरोगबाट बच्न सकिन्छ।
यसले डीएनए क्षय हुनबाट बचाउँछ र नयाँ कोष निर्माणमा महत्त्वपूर्ण भूमिका निर्वाह गर्छ।
कपास झर्ने समस्या र डण्डीफोर, दादलगायत छालाका रोग निर्मूल पार्नसमेत सिस्नो उपयोगी हुन्छ।
खड्गी इन्स्टिच्युटमा एक वर्षकी बालिकाको मिर्गौला पत्थरीको सफल शल्यक्रिया
गर्मीमा कसरी गर्ने छालाको स्याहार ?
दम रोग र यसबाट बच्ने उपाय
औषधीय गुणले भरिपूर्ण सिस्नो
माइग्रेन हुँदा टाउकोको आधा भाग मात्र दुख्छ