हेल्थ टिभी अनलाइन \काठमाडौं : केही समय यता शितलहरबाट जनजीवन प्रभावित भएको छ । तराईका अधिकांश भागमा यतिबेला शितलहरले सताएको छ । जसले गर्दा अनेकौं स्वास्थ्य समस्या देखिने गरेका छन्।

कसरी जोगिने शितलहरबाट ?

यो बेला चिसोबाट बच्न विशेष ख्याल गर्नुपर्छ ।

शरीरको पूरै भाग छोपिने गरी लुगा लगाउने ।

आमाको दूध खाने बालबालिकालाई नियमित स्तनपान गराउने ।

तातो तथा झोलिलो खानेकुरा प्रशस्त मात्रामा खाने ।

कोठा न्यायो बनाउने तर हावा ओहोरदोहोर भए नभएको ख्याल गर्ने ।

सुत्ने कोठामा आगो, हिटर, मकल, कोइला बाल्दा झ्याल ढोका खोल्ने ।

आगो, कोइला वा हिटर निभाएर मात्र सुत्ने ।

सकेसम्म बिहान र बेलुकाको समयमा घरबाहिर ननिस्कने ।

आगो बालेको ठाउँमा बच्चाहरूलाई एक्लै नछोड्ने ।

स्वास्थ्यसम्बन्धी कुनै समस्या जस्तैः ज्वरो, झाडापखला, दम, खोकी लागेमा, सास फेर्न कठिनाइ भएमा तुरुन्त स्वास्थ्य संस्थामा सम्पर्क गर्ने ।