चिसोबाट बच्न यसो गर्नुस्
दिनमा एकपटक अनिवार्य घाममा बस्ने गर्नुस् । घाममा बस्दा चिसो हट्नुका साथै स्वास्थ्यसम्बन्धी अन्य फाइदासमेत हुन्छ।
वेलावेलामा तेलले शरीर मालिस गर्नुस्। यसका लागि तोरी, जैतुन र तिलको तेल प्रयोग गर्न सकिन्छ।
शरीरमा ताप उत्पन्न गर्ने खानेकुरा सेवन गर्नुपर्छ। दूध र दूधजन्य पदार्थ र प्रोटिनययुक्त खानेकुरा खानुस् ।
जाडोमा मह सेवन गर्नुस्। यसमा प्रशस्त आइरन पाइन्छ, यसले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता वृद्धिसमेत गर्छ।
अदुवा सेवन चिसोबाट बच्ने उत्तम उपाय हो। यसले रुघाखोकीलाई समेत न्यूनीकरण गर्छ।
बाहिर निस्कँदा बाक्लो कपडा लगाउनुस्। सवारीसाधन चलाउँदा भित्र हावा नछिर्ने ऊनीको बाक्लो ज्याकेट लगाउनुस्।
अफ्रिकामा महिलाका अधिकारमाथि चुनौती, ‘मापुटो प्रोटोकल’ बचाउन आह्वान
एमडीएच फर्मास्युटिकल्सलाई क्वालिटी अचिभमेन्ट अवार्ड
ल्वाङलाई औषधिको रुपमा कसरी प्रयोग गर्ने ?
नेपाली औषधि कम्पनी म्याग्नस फार्मा अन्तर्राष्ट्रिय गुणस्तर अवार्डबाट सम्मानित
क्यान्सर बिजेताहरुको एउटै आवाज -‘क्यान्सरलाई जित्न सकिन्छ’