खराब कोलेस्टेरोल घटाउन नियमित खानुस् ओखर
हेल्थ टिभी अनलाइन \काठमाडौं : तिहारका बेला अनिवार्य चाहिने र भाइ मसालाको रुपमा प्रयोग हुने ओखर स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायी मानिन्छ । यसको नियमित सेवनले स्वास्थ्यमा निकै फाइदा हुने चिकित्सकहरु बताउँछन्।
ओखरमा ओमेगा ३ र मोनो स्याचुरेटेड फ्याटी एसिड प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। ओखर खानाले १५ प्रतिशतसम्म कोलेस्टेरोल नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। यसले शरीरको सूजन पनि निको पार्न मद्धत गर्छ । जसबाट शरीरमा रक्तसन्चार प्रक्रियामा सुधार हुन्छ।
ओखरमा ओमेगा ३ का अलावा भिटामिन बी कम्प्लेक्स र भिटामिन इ पनि प्रचूरमात्रामा पाइन्छ। त्यसैले तिहारमा मात्र होइन, नियमित सेवन गर्ने गरौं ।
व्यवहारिक मनोविज्ञान सम्बन्धी अन्तराष्ट्रिय सम्मेलन गर्दै नेशनल कलेज
वरिष्ठ प्याथोलोजिस्ट डा सुजन शर्मा स्पेनको बायोसिस्टम्समा प्राविधिक सल्लाहकार नियुक्त
चौंथो सुदीप्ता क्यान्सर सर्भाइभर र्याम्प शो हुँदै
स्वास्थ्य बीमा बोर्डको अध्यक्षमा डा सुवास प्याकुरेल नियुक्त
ह्याम्स अस्पताल र म्याक्स सुपर स्पेशालिटी अस्पतालबीच रणनीतिक सहकार्य