८ कार्तिक २०७९ , मङ्लबार

खराब कोलेस्टेरोल घटाउन नियमित खानुस् ओखर

हेल्थ टिभी अनलाइन \काठमाडौं : तिहारका बेला अनिवार्य चाहिने र भाइ मसालाको रुपमा प्रयोग हुने ओखर स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायी मानिन्छ । यसको नियमित सेवनले स्वास्थ्यमा निकै फाइदा हुने चिकित्सकहरु बताउँछन्।

ओखरमा ओमेगा ३ र मोनो स्याचुरेटेड फ्याटी एसिड प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। ओखर खानाले १५ प्रतिशतसम्म कोलेस्टेरोल नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। यसले शरीरको सूजन पनि निको पार्न मद्धत गर्छ । जसबाट शरीरमा रक्तसन्चार प्रक्रियामा सुधार हुन्छ।

ओखरमा ओमेगा ३ का अलावा भिटामिन बी कम्प्लेक्स र भिटामिन इ पनि प्रचूरमात्रामा पाइन्छ। त्यसैले तिहारमा मात्र होइन, नियमित सेवन गर्ने गरौं ।

हेल्थ टिभी अनलाइन

हेल्थ टिभी अनलाइन स्वास्थ्य विधामा नेपाली पत्रकारिता इतिहासकै पहिलो श्रव्यदृश्य केन्द्रित मल्टी मिडिया अनलाइन पोर्टल हो। जनस्वास्थ्य समस्या, रोग र उपचार, चिकित्सा विज्ञान र शिक्षा, आयुर्वेद, स्वास्थ्य प्रविधि, प्राकृतिक चिकित्सा, जीवनशैलीलगायतका सवालमा समाचार, टिप्पणी, विचार, विज्ञको राय, अन्तरवार्ता, छलफल र संवादमार्फत विश्वव्यापी रूपमै पाठक, श्रोता र दर्शकलाई सचेत गराउने कार्यमा हेल्थ टिभी अनलाइन कटिबद्ध छ।