एड्स भन्दा खतरनाक बन्दै सर्जरी

एड्स, मलेरिया आदि रोगभन्दा सर्जरी खतरनाक भएको एक अनुसन्धानले देखाएकाे छ। रोगबाट बचाउन गरिएको सर्जरीको ३० दिनभित्र गएको वर्ष मात्र…

किन पिउनु हुँदैन दूधकाे चिया?

अधिकांश मानिस आनन्द, शरीर न्यानो गराउन चिया पिउने गर्छन्।  चियामा मानवस्वास्थ्यलाई प्रभाव पार्ने खालका धेरै तत्त्वहरू पाइन्छन्। विशेषतः कालो चियामा प्रशस्तै…

इराकमा स्वास्थ्यकर्मीमाथिकाे आक्रमण बढ्दाे

इराकमा स्वस्थ्यकर्मीहरूमाथि भएको हिंसात्मक आक्रमणको विश्व स्वास्थ्य संगठनले निन्दा गरेको छ। विश्व स्वास्थ्य संगठनले जारी गरेको विज्ञप्तिमा यस्ता आक्रमणबाट स्वास्थ्यकर्मीलाई…

खानपानबाटै यसरी गराैँ ग्याष्ट्रिक निर्मूल

ग्याष्ट्रिकको अर्थ पेटको भित्री भाग सुन्निनु हो। ग्यासट्राइटिस भएमा फुलेको, पेटमा हावा भरिएको अनुभव हुने, राम्रासँग खाना नपच्ने, लामो समय…

स्वस्थ रहन गर्नुस् यस्ताे खानपान

स्वस्थ शरीरका लागि खाना अत्यावश्यक छ । तर, मिलाएर आवश्यकताअनुसार खानाको छनोट गर्न भने सक्नुपर्छ। कहिले टन्न खाने र कहिले…

यी कारण हुन्छ मृगौला खराब ?

मृगौला शरीरको फिल्टर हो, जसले रगतमा रहेको दूषित तत्त्व सफा गर्छ । मृगौला स्वस्थ्य राख्न सकियो भने नै शरीर निरोगी…

गुनिलाे फल स्याउ तर, खतरनाक बियाँ

स्वाद मात्र होइन औषधीय दृष्टिले पनि स्याउको महत्त्व छ। तर, त्यही स्याउको बीज (बियाँ) कति खतरनाक हुनसक्छ भने त्यसले मृत्युको मुखमा…

स्वस्थ रहन यसरी गर्नुस् मरिचकाे प्रयाेग

मरिच औषधीय गुणयुक्त मसला हो। यो सजिलै उपलब्ध हुन्छ। विशेषगरी, यसलाई खानेकुरा स्वादिष्ट बनाउन प्रयोग गरिन्छ। मरिचमा म्यागेजिन, भिटामिन के,…

नुन : हाम्रो शरीरलाई कति आवश्यक ?

नुन हाम्रो शरीरका लागि अत्यावश्यक पदार्थ हो। यसले शरीरमा सोडियमको मात्रा कायम राख्छ। मांसपेशी, तन्त्रिका, तरल पदार्थ आदिलाई सन्तुलनमा राख्न…

सँधै स्वस्थ रहन चाहनुहुन्छ भने…

सकारात्मक सोचको विकास गर्नुस्। बिहान उठ्नेबित्तिकै आजको दिन सकारात्मक तवरले बिताउनेछु भन्ने संकल्प गर्नुस्। आफ्नो ‘करिअर’, परिवारको जिम्मेवारी , कामको बोझ …

कुनवेला के खाने? के नखाने?

कुन खानेकुरा कतिवेला खाँदा के फाइदा\बेफाइदा हुन्छ भन्ने ज्ञान धेरैमा हुँदैन। जतिवेला जे खानेकुरा भेट्यो त्यही खाने धेरैको बानी हुन्छ।…

समयमै सुतेर सबेरै उठ्दा क्यान्सरको जोखिम कम!

रातभर काम गर्नु तथा बिहान अबेरसम्म सुत्नुभन्दा समयमै सुतेर सबेरै उठ्दा क्यान्सरको जोखिम कम हुन्छ। यो बेलायतमा गरिएको वृहत् अध्ययनले देखाएको…

विरेनुनको औषधीय गुण

उच्च हिमाली भूभागबाट संकलन गरी पूर्ण रूपमा सफा गरेर विरेनुन तयार पारिएको हुन्छ। विरेनुनमा प्रशस्त मात्रामा सल्फर, आइरनलगायत शरीरलाई आवश्यक…

यी खानेकुरा कहिल्यै नखानुस् दूधसँग

गाई–भैँसीको दूध मानिसका लागि एक अत्यावश्यक पौष्टिक आहार हो। बच्चादेखि वृद्धसम्मका लागि दूध उपयोगी हुन्छ तर कतिपय अवस्थामा दूध स्वास्थ्यका…

यसकारण खानुपर्छ टुसाएका गेडागुडी

मुगी, मास, सिमी, चना, केराउ, राज्मा, भटमास आदि गेडागुडीमा अत्यधिक मात्रामा प्रोटिन र फाइबर पाइन्छ। त्यसैले यसलाई मासुको विकल्पमा पनि…

आरामदायी निन्द्राका लागि…

शरीरलाई स्वस्थ र तन्दुरुस्त राख्न निद्रा अत्यावश्यक छ। सामान्यतया मानिसका लागि सातदेखि आठ घन्टा निदाउन जरुरी हुन्छ , जसले हाम्रो शरीर…

बलिउड अभिनेत्री सबाना आजमीलाई स्वाइन फ्लु

काठमाडाैं : बलिउड अभिनेत्री सबाना आजमीलाई स्वाइन फ्लु भएकाे छ। रुघाखोकीले सताएपछि नियमित उपचार गरिरहेकी उनलाई उपचारकै क्रममा डाक्टरले स्वाइन…

बेलायतका किशाेरकिशाेरीमा बढ्दाे मानसिक समस्या

बेलायतका ६० हजार भन्दा बढी किशोर किशोरीहरू मानसिक तनावका कारण नशालु पदार्थ प्रयोग गर्ने गरेको पाइएको छ । अक्सफोर्ट विश्वविद्यालय…

नपिउनुस् प्याकेटमा बन्द जुस, यसाे भन्छ रिपाेर्ट

प्याकेट वा बट्टामा बन्द गरिएका विभिन्न फलफूलको भनिएका जुस हानिकारक हुने एक अध्ययनले देखाएको छ। वयस्ककै लागि खतरा ती जुस…

यसकारण हानिकारक छ मदिरा सेवन मानव स्वास्थ्यका लागि

कतिपय समाजमा मदिरालाई सभ्यताका रूपमा लिने चलन छ। बढ्दो आधुनिकतासँगै यो जमघट आदिमा नभई नहुने पेय पदार्थ भएको छ। मदिरा…