रूघाखाेकीले सतायाे? गर्नुस् घरेलु उपचार

गर्मीयाम शुरू भएसँगै रुघाखोकीले निकै दुख दिन्छ। बालक, वृद्धदेखि एवं कामकाजी व्यक्तिहरूकाे दैनिक कामव्यवहारमा असर पुर्‍याउँछ।  हेलचेक्रयाईँ गरेको अवस्थामा यसले…

दक्षिण एसियामा प्रदूषित हावाका कारण घट्दैछ ३० महिनाले मानिसकाे आयु

एउटा महत्त्वपूर्ण अध्ययनका अनुसार सन् २०१७ मा ४९ लाख मानिसको मृत्युमा वायु प्रदूषणको समेत भूमिका रहेको छ। उक्त अध्ययनले दूषित…

इजरायलकाे आक्रमणमा गर्भवती नमारिएको दाबी

इजरायली सेनाले आफूले गरेकाे हवाइ आक्रमणमा परी गर्भवती प्यालेस्टाइनी महिला र उनको बच्चा मारिएको गाजाका अधिकारीहरूकाे दाबी अस्वीकार गरेको छ। इजरायली…

के हाे डीएनए?

सन् १८७९ मा स्विस चिकित्सक फेडरिक मिसचेरले डीएनए पत्ता लगाएका थिए। पछि उनलाई नोबेल पुरस्कारबाट सम्मानित गरियो। डीएनए अर्थात् डिअक्सिराइबोन्युलिक…

यी हुन् प्राकृतिक सुगर फ्री खानेकुरा

प्राकृतिक रूपमा पाइने सुगर फ्री खाद्यपदार्थमा फाइबरको मात्रा बढी हुने गर्छ। सुगर फ्री खाद्यपदार्थको प्रयोग बढाउनका लागि प्राकृतिक खाद्यपदार्थसँग नजिक…

ग्यास्ट्रिक छ? खानपानबाटै ठीक हुन्छ

झट्ट सुन्दा सामान्य लाग्छ, ग्याष्ट्रिक। तर पेटसँग सम्बन्धित यो समस्याले समग्र स्वास्थ्यमा प्रतिकुल असर पारिरहेकाे हुन्छ। समयमा नै यसबाट छुटकारा…

हरियो खुर्सानी खाँदा हुने फाइदा

हरियो खुर्सानी स्वास्थ्यसँगै सौन्दर्यका लागि पनि फाइदाजनक छ। प्रशस्त मात्रामा भिटामिन सी र ई पाइने भएकाले दैनिक हरियो खुर्सानी खाएमा…

निराेगी रहने यी सात सूत्र

विपिन्न कारण मानिसहरूले पूर्णरूपमा निरोगी, तन्दुरुस्त र सुखी जीवन बिताउन सकेका छैनन्। मानिसको आनीबानी, चिन्तन, खानपानका कारण हाम्रो शरीरलाई रोगहरूको…

मञ्जनको अधिक मात्राले हानि गर्न सक्छ बच्चाको दाँतलाई

अमेरिकास्थित सेन्टर फर डिजिज कन्ट्रोल एण्ड प्रिभेन्सनको अध्ययनअनुसार, तीनदेखि ६ वर्षसम्मका बच्चालाई ब्रशमा मटरको दाना जति टूथपेस्ट हाल्नुपर्छ। बच्चालाई कम…

स्वस्थ रहन दैनिक खानुहोस् एउटा स्याउ

स्याउ जुनसुकै मौसममा सजिलै उपलब्ध हुने स्वादिष्ट फल हो। स्याउ नियमित खानेगरे हाम्रो शरीरमा आवश्यक पौष्टिक तत्त्व प्राप्त हुन्छ। स्याउ…

२७ वर्षपछि हाेशमा आउँदा…

एउटा दुर्घटनामा परेर कोमामा गएकी यूएईकी एक महिला जर्मनीको एउटा अस्पतालमा २७ वर्षपछि होशमा आएको सार्वजनिक भएको छ। सन् १९९१…

भान्छामा दैनिक प्रयाेग हुने पाँच सेता विष

कतिपय खाद्य पदार्थ यस्ता हुन्छन्, जसले शरीरलाई फाइदा पुर्याउने वा कमजोर बनाउनेमात्र होइन कि नोक्सानी नै गर्छन् । केही यस्ता…

कसरी हुन्छ ‘फुड पोइजन?’

खाना विषाक्त भएर वा खानेकुरा अपच भएर हुने झाडावान्तालाई डाक्टरी भाषामा ‘फुड पोइजन’ भनिन्छ। विभिन्न किसिमका ब्याक्टेरिया इकोली, सालमोनेलाजस्ता व्याक्टेरियल संक्रमणका…

मुटुरोगको लक्षण र रोकथामको उपाय

श्वासप्रश्वासमा समस्या आउनु, घाँटी दुख्नु, टन्सिल हुनु, देब्रे छाती दुख्नु, मुटुको चाल बढ्नु, रिंगटा लाग्नु, बेहोश हुनु, खलखल पसिना आउनु,…

प्रशस्त खानुस् अंगुर, यस्ता छन् फाइदा

काठमाडौं : अङ्गुर खाँदा जति स्वादिलो हुन्छ, स्वास्थ्यका लागि त्यति नै फाइदाजनक मानिन्छ। अङ्गुरमा धेरै पौष्टिक तत्त्व पाइन्छन्। यसमा पाइने भिटामिन,…

बदाम र ओखरले बढाउँछ शुक्राणु

बदाम, कटुस तथा ओखरले पुरुषको शुक्राणुको स्वास्थ्यमा सुधार आउने एक अध्ययनले देखाएको छ। बदाम, कटुस तथा ओखर नियमित रूपमा खाएमा…

चम्किला देखिने फलफूलमा नलाेभिनुस्, विषादी हालिएकाे हुनसक्छ

बजारमा फलफूल किन्दा चम्किला, हेर्दै आकर्षक देखिने, टल्किने किसिमका फलफूलमा हाम्रो आँखा झट्ट जान्छ र किनुँकिँनु लाग्छ। तर त्यस्ता फलफूलमा…

स्वस्थ महिनावारीका लागि

सामान्यतः तीन दिनसम्म जौ, गहुँ, पोलिस नगरेको चामलको दलिया, रोटी वा भातको प्रयोग दूधसँग गर्ने । हरियो साग तथा तरकारी प्रयोग…

अस्पतालबाट डिस्चार्ज हुँदै स्याउ आकारका बालक

टोकियो : जापानको एक अस्पतालमा गत अक्टोबरमा जन्मिएको विश्वकै सबैभन्दा कम तौलको बालकलाई अस्पतालबाट डिस्चार्ज गर्न लागिएको जापानी चिकित्सकहरूले बताएका…

काँक्रोले जाेगाउँछ यस्ता राेगबाट

काँक्रो मानव स्वास्थ्यका लागि निक्‍कै लाभदायी फल हो। गर्मीमा शीतलता प्रदान गर्नुका साथै यसले सौदर्य समेत प्रदान गर्छ। कम फ्‍याट…